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      pic of user:xiaoxixide

      笑xixi

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      怀孕后不能吃什么啊

      请问怀孕后饮食上要注意什么?哪些食物不能吃啊?

        avatar of zhangxin0792

        zhangxin0792

        历史

         

        炸串,外面过油儿的东西不要吃. 烟酒不能碰
        1尽量少或不吃小食品和饮料等垃圾食品
        2每晚喝一杯孕妇奶粉,别挑食,2-4个月喝水,吃水果和干果,4-7个月多吃蔬菜水果和肉,鱼肉。8个月以后注意补钙,少吃肉,后期少喝水,干果最好每天吃一点.
        3如果电脑手机使用多,就穿上防辐射服。
        4三个月以后要多活动,散步是最好的运动方式

        2009-12-01 17:41:41

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 江艺泽

          江艺泽

          历史

          寒性食物少吃(螃蟹),上火的也少吃(烧烤煎炸)

          2009-12-01 17:42:59

            avatar of 果果芬妈

            果果芬妈

            历史

            是有很多不能吃的东西,但很多人吃了也没什么问题,还是自己注意吧,不要过量
            桂圆 山楂 甲鱼 芒果 蜂蜜 油炸的太辣的都不要吃
            少盐少味精
            前三个月豆浆少喝
            能想到的就这么多

            2009-12-01 17:49:17

              avatar of ninibao

              ninibao

              历史

              这可是头等大事,准爸爸和准妈妈们要注意了,怀孕不能吃或者尽量少吃下述食品: 为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康,孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。 一、忌偏食:孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。 二、忌饮可乐:孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。 三、忌营养过剩:孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂;孕妇过多地进食运动肝脏,体内维生素a明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,以及出现生殖器畸形。因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。 四、忌常喝咖啡:咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。 五、忌吸烟:香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,会严重影响胎儿的不觉发育。据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于吸烟或被动吸烟。这是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎钱在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。 六、忌食农药污染的果菜:孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产、早产。 七忌常饮浓茶:孕妇常喝浓茶,对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重时导致胎儿畸形。 八、忌菜肴过咸:孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育。 九、忌饮酒:孕妇嗜酒,会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率。 十、忌多吃罐头食品:罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍。

              2009-12-01 18:02:58

                avatar of shansang

                shansang

                历史

                您好,怀孕了,建议不吃油炸食物,辛辣刺激的食物,咖啡、可可、红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了,也会兴奋而难以篱睡,而孕妇需要多休息,休息好,所以这些饮料还是不宜多喝。过咸的食物,注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量,否则会加重肾脏的负担,从而发生浮肿。孕妈妈在怀孕的前三个月,是要补充叶酸的,建议,妈妈选择纽利兹乐维维生素片,每天所需的叶酸在0.4mg是转为中国孕妇研制的,含有中国孕妇缺少的矿物质,可以预防婴儿神经管畸形,每天所需的 锌 钙等食物,如多吃瘦肉 蛋类 鱼类 动物肝脏 豆类 海产品 新鲜蔬菜 适量的水果等,

                2009-12-02 09:27:06

                  avatar of 当啷宝宝

                  当啷宝宝

                  历史

                  恭喜啊,怀孕了可是大事,要注意营养均衡,既要吃好又要少。最好自己学会几道美味佳肴,既营养又健康。还实惠呢。
                  danglang123幼儿购书网

                  2009-12-02 16:05:25