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      pic of user:jiangshuang123

      jiangshuang123

      问答历史

      悬赏:50分

      回答:2

      耻骨联合分离

      我产后得了耻骨联合分离，该如何治疗？？急？？？？？？？？

        avatar of 金灿

        金灿

        问答历史

         

        没办法的，我也是的，是怀孕后期有的，医生说了，只能自己慢慢恢复。多补点钙，运动，别久坐。我都产后2个半月了，走路还有一点瘸。不过 比以前好的多的多。加油

        2009-12-14 12:01:10

        提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 美妮妈妈

            美妮妈妈

            问答历史

            		 你好！只要注意休息，一般会自行恢复的，不用太担心，平时的生活中要注意：
            1. 睡觉时放置枕头于两腿间。（个人认为不要用太高的枕头，低点的）
            2. 在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。
            3. 使用水床可能有帮忙。（没试过）
            4. 游泳可以帮忙减轻关节的压力。
            5. 站立时两腿要对称性的站着。
            6. 避免跨坐。
            7. 尽量坐着穿衣。
            8. 放置冰袋于耻骨区。
            9. 慢速移动。
            10. 骨盆腹带的使用。（注：就是平时用的腰带，绑紧点，有条件的话用点要敷，不用敷太久，一天60分钟左右就可以了）
            11. 坐着时背后放置腰枕。
            12. 下背接受按摩。
            13. 避免提重物。
            祝早日康复！

            2009-12-08 09:46:54