悬赏:30分 回答:6 |
有关孩子的睡眠问题各位爸爸妈妈,你们好! 请问下，我们家孩子2个月零20天,现在平均每天睡十一个小时左右,吃奶6次,我很担心这样睡眠不足会影响他生长发育,请问,现在这样的情况,是怎么回事呢?怎么应付呢? |
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孩子的睡眠周期或许，对婴儿睡眠周期的了解能为上面的这些问题找到一些答案。最近，加州大学洛杉矶分校的亚瑟•H•帕美雷斯博士，斯坦福大学的托马斯•F•安德斯博士，以及科罗拉多大学的罗伯特•N•爱姆德博士作了一个研究，这个研究的结果表明，每个婴儿晚上的睡眠都有轻度睡眠和深度睡眠的独特周期。在头几个月中，深度睡眠的时间会越来越长，轻度睡眠或者说做梦的时间会越来越短。 婴儿到四个月大的时候，睡眠周期开始形成固定模式——一个周期通常会持续三到四个小时。其中，有1～1.5小时的深度睡眠时间，在这段时间里，婴儿很少动，任何刺激都很难把他唤醒。深度睡眠阶段前后的各一个小时是较轻的做梦状态，婴儿会时不时地动一下。在四小时周期的最后阶段，婴儿进入半警醒状态，这个时候，他已经非常接近有意识状态，很容易醒。在这个阶段里，每个婴儿都有自己的行为方式——他可能会吮吸手指，大声哭出来，滚来滚去，或者有节奏地用手敲自己的脑袋。(我的一个女儿，每隔四个小时就会给她的布娃娃讲一次她在白天所干的事。)他可能会闹，也可能自言自语，或者喊自己的父母。 这些行为似乎能使孩子释放出在白天的活动中积存起来的能量，以便进入下一个睡眠周期。当孩子自己能够应付这些半清醒状态的睡眠间歇时，睡眠周期就会稳定下来，而且孩子就能把睡眠周期延长，他就能够每次睡八小时甚至十二个小时了。 这些研究者还指出，睡眠周期的延长取决于环境的状况。如果婴儿处于一个受打扰的环境——有人来看他或者喂他——他的警醒阶段就会被加强，他就不太可能使自己平静下来以延长睡眠时间。但是，如果周围的环境不对他作出反应，就会迫使他找到自己的方式来安抚自己进入下一个睡眠周期。 这些研究者的研究还表明，孩子在一出生时就确立了24小时的节律，这是胎儿在和孕妇每天的生活周期取得同步时建立的。通常，孩子的节律跟母亲的生活周期并不完全相同，因为在母亲活动的时候，胎儿在睡觉；母亲躺下睡觉的时候，胎儿会醒着。但母亲活动的时段会引导胎儿在下一个时段的活动。新生婴儿已经有了“睡-醒”的节律。出生后，环境迫使新生婴儿白天醒着的时间越来越长，晚上睡眠的时间越来越长。 有些孩子——不过数量极少——在刚出生时的周期好像是颠倒的。父母通常会想办法迫使这些孩子作出改变，大多数婴儿到五六个月大的时候，在晚上就能睡八个小时。在我看来，这是婴儿天生就有能力适应环境的重要证据。 少数婴儿对环境没有反应，我对这样的婴儿一直很感兴趣，并且作了一些研究，想找出是哪些原因使得他们对环境的反应失败了——对于这些婴儿的父母而言，这确实是一个失败，因为他们自己的睡眠被扰乱了。 到三个月大的时候，大多数孩子持续睡眠时间能够超过四个小时，一个对当今社会正常睡眠的研究也证实了这一点。根据这个研究，3个月大的婴儿有70%每晚能睡八个小时，6个月大的婴儿有83%能做到这一点；一岁大的时候，只有10%的孩子整晚不睡觉。 为什么大多数孩子似乎都能睡上一整夜呢？可能有多种原因，其中包括父母晚上尽量不“打搅”孩子的睡眠，包括孩子自己对睡眠的需要。 |
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2007-01-07 20:44:11 |
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我认为正常，我家宝宝出了月睡觉就没有那么多了，偶尔会睡多点，夜里睡的好，白天睡俩三个小觉，也就11-14个小时，两个小时一吃奶 |
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2007-01-07 20:10:44 |
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只要宝贝其它方面正常就可以了。 |
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2007-01-07 21:29:20 |
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- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
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