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孕期什麼時候吃鈣片合適懷孕3個月什麼時候吃鈣片好,姐妹門都用的是什麼牌子 |
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为了孕妇的健康以及肚子里宝宝的成长发育，孕妇应摄取更多的钙质，日常饮食中的钙无法充分满足孕妇的需求，最好再补充一些补钙产品。但是孕妇吃钙片什么时候吃最好呢？本文为你揭开谜底。怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质！因此孕妇什么时候吃钙片好？从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。 孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢？怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。 专家提醒：如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周！因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。 另外钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。 看来孕妇什么时候吃钙片好也是很讲究的，希望本文能够对各位孕妇朋友有帮助。在这小编也希望您和宝宝有个健康的身体！ |
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2009-12-29 11:04:43 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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一般在怀孕后期六个月以后吃钙片比较好，补得太早也不好，你吃纳诺卡就不错。 |
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2009-12-29 10:33:00 |
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我也想问这个 |
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2009-12-29 10:40:36 |
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多喝海鱼仔汤和猪骨汤(用高压煲压,骨头也可以吃),多吃些连壳的虾,基本上不用吃钙片.我怀孕就吃这些,宝宝生下来不会缺钙.到现在也没怎么另外补钙 |
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2009-12-29 10:46:37 |
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四个月以后就可以的， |
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2009-12-29 11:21:28 |
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