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你这是孕期腰痛的一个延续，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。产后，腰椎前倾比较明显，这也正是产后腰痛的高发人群，因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。 根据芭蕾舞训练原理设计出一种前高后低的形体矫正鞋，强制人体重心后移，这样骨盆前倾也得到矫正，腰椎前凸也减小了。这种鞋也可以代替倒走训练，更安全， 对人体没有任何副作用。 |
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2009-12-29 15:13:25 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ |
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我也是这样的情况呀，真是难过。你可以试试月子酒，不错，我喝过几瓶。
洋洋的幸福小家、ั๑乖逗娃๑ 的妈妈、开心小鱼说得都很好，你要好好保护一下自己。我也学习了， |
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2009-12-29 17:55:02 |
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