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雨众不桐，呵呵！以下参考哦！ 宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。 |
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2007-01-14 12:04:45 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：说得很好哦,谢谢蝌蝌妈妈..有空来串串门哦.. |
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睡前不要逗引宝宝玩耍.玩得太高兴了,大脑处于兴奋状态宝宝就睡不着了。可以先洗个热水澡，再喂宝宝吃饱，轻轻拍拍哄她睡觉。 |
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2007-01-14 13:59:15 |
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晚上睡觉质量的好坏跟很多因素有关。
首先，睡前千万不要逗引宝宝玩耍.玩得太高兴了,大脑处于兴奋状态宝宝就睡不着了,可以给他听宝宝音乐，讲故事等，让他投入到一件事情跟情绪当中，慢慢的他就会有困意。 其次，白天也不要做过于剧烈的运动·有些大人看到宝宝很可爱，然后把宝宝抛到空中，或者剧烈的摇晃，虽然宝宝当时也很开心，大笑，但是到晚上睡觉的时候就会哭！所以说，白天的时候千万不要让小宝宝处于过于大变化的情绪中，运动量过大也是一个因素！· 再次，2楼的蝌蚪妈妈的说的很多因素也很重要哦！ 最后，祝桐桐宝宝每天都能早安睡！ |
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2007-01-14 16:03:56 |
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可以到我的博客去看看，里面有好多的文章。
新生儿的婴儿时期的宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的，睡眠和小宝宝的健康成长有着密切的关系。因此，新妈妈就要掌握一些方法和技巧来改善宝宝的睡眠。良好的睡眠习惯应从婴儿时期培养，在培养宝宝良好睡眠习惯中家长要注意哪些问题？如何把握正确的方法，以保证宝宝睡眠？ 专家解疑 专家：张峰（北京儿童医院儿童保健中心主任、主任医师） 如何给宝宝提供一个最佳睡眠环境？ 首先，要有适宜的温度、湿度。宝宝的睡眠环境以24-25℃，湿度50%左右为宜。并且要特别注意，不要给宝宝穿得、盖得太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。其次，要有舒适的声光环境。要为宝宝创造一个相对比较安静的睡眠环境，同时，室内的光线不宜过强，应暗淡一些。大多数宝宝能习惯普通家庭的谈话声、笑声以及适当电视机和音响的声音，所以宝宝睡眠时不必人人屏声敛气，但要避免大声喧哗。因为经常处于嘈杂声中，宝宝特别容易烦躁不安，影响睡眠质量。 安静了，宝宝就会睡得香吗？ 多数父母都知道宝宝的睡眠直接关系到脑部的发育，因此，父母会尽量保证安静的环境并设法促使孩子早睡觉，其实，虽然宁静的环境对婴儿的睡眠十分重要，但不必因此而蹑手蹑脚或低声交谈。这样，反而容易使婴儿变得神经质。婴儿白天睡觉的房间虽不用保持黑暗，但也不要让阳光直接照射到婴儿。宝宝在入睡以前，不要抱、拍、摇或含着奶头睡，这样会养成不良的睡眠习惯。 宝宝的纸尿裤对睡眠有影响吗？ 为宝宝选用合适的纸尿裤也很重要。纸尿裤要能吸收大量的尿液，而且依然干爽，同时，透气性要好而且不回渗，这是为宝宝选择纸尿裤的基本条件，重要的是，纸尿裤的裆位裁剪设计不能压迫到宝宝，吸收尿液后得依然保持合身，可使宝宝的睡眠质量得以提高。 让宝宝长期睡软床好吗？ 长期睡软床对宝宝的生长发育是极为不利的。因为宝宝的骨骼发育的情况尚未定形，可塑性大，太软床上仰卧时，便会增加脊柱的生理性弯曲度，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，不仅容易形成驼背等畸形，而且还可能千万腰部疼痛及不舒适感。资料表明，长时间睡在软床上的宝宝，日后脊柱的畸形发生率达60%以上。 软床不好，太硬的床也同样不好，硬板床木质坚硬，不利于小宝宝全身肌肉的放松与休息，容易疲劳，影响宝宝睡眠。 天冷了，让宝宝穿厚衣服睡觉好吗？ 这是一种非常不可取的做法，因为宝宝穿太厚的衣服睡觉，会使身上的肌肉不能完全放松，因而总是不能进入熟睡状态，妨碍了生长激素的分泌。因为只有进入熟睡状态，宝宝的大脑才会分泌出更多促进生长的荷尔蒙。除此以外，过多的衣服会紧紧裹在宝宝身上，使其呼吸及血液循环变得不畅通，心脏、肺及大血管就好似有被放在胸口的手臂压迫一样的感觉，宝宝会经常发生夜惊现象，白天没有精神。 让宝宝和大人一起睡好吗？ 这样的睡法对宝宝的健康是有害的，因为妈妈搂着宝宝睡觉时，会和宝宝头部挨得比较近，而大人的肺活量要比宝宝的大得多，因此，空气中大量的氧气被妈妈夺去了，妈妈呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝的周围，被宝宝吸入，使宝宝在缺氧的状态下睡眠，容易出现睡眠不安。而且妈妈活动范围较大，身上携带各种病菌的机会也多。而宝宝的抵抗力还较弱，因此容易患上疾病。由于限制了宝宝睡眠时的自由活动，使身体难以舒展，从而影响血液循环。此外，宝宝和大人一起睡还容易引起意外事故的发生，如窒息等。因此，最好的办法是把宝宝的小床放在大人的旁边，让宝宝独自睡，避免以上所提到的种种不良影响。 宝宝睡觉时能不能开灯？ 婴儿如果经常在开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不安稳及睡眠时间缩短，进而影响生长发育的速度。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，宝宝长期在灯光下睡觉，会表现得躁动不安，情绪不宁，以至难以成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而会影响到网状激活系统，致使他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒，不能很好的睡眠。此外，经常在灯光下睡眠的宝宝，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育，日后容易形成近视眼。因此，应尽量培养宝宝关灯睡觉的良好习惯。 专家锦囊 为宝宝睡个好觉创造条件 要保证室内空气新鲜、湿润，光线要好，电视、音响的声音要低些，说话的声音也要轻些。 每天睡觉前可给宝宝洗个澡，换上干净衣服；冬季不便每天洗澡，但要洗脸、洗手脚、洗净臀部，换好干净衣服和尿布再睡。 被褥要清洁、舒适，适合季节特点，被褥、被罩、床单要勤洗耳恭听、勤换、勤晒。睡衣要柔软宽松，薄厚要适宜，以宝宝睡下片刻后手脚温暖、无汗为宜。 白天吃奶后要有一定的活动量，晚上才能睡得香，睡前不要过分逗引宝宝，否则不易入睡。 宝宝的睡姿以舒适为宜，无论仰卧、侧卧或俯卧均可，入睡一段时间后，可以帮助他变换一下姿势，使他睡得更舒服。 |
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2007-01-15 07:46:31 |
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一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU 3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿、想尿尿 因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。 6、白天太兴奋或环境的变化 稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 二、内在因素 小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。 许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的***无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。 |
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2007-01-15 07:47:20 |
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孩子不睡可能是我们在哄孩子睡觉的时候没有给他一个安静的环境，另外我们也可以给他唱儿歌，讲故事听，但注意讲故事时要声音缓和。 |
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2007-01-15 14:31:53 |
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建议注意宝宝的生物钟调节，白天多带宝宝玩，晚上宝宝自然睡得香。 |
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2007-01-15 16:13:52 |
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我BB也是这样。但我每次都会抱起他。所以现在都成习惯了。 |
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2007-01-15 21:46:40 |
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晚上的时候不要让他太兴奋,灯光不要太强,给他唱温柔的歌 |
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2007-01-15 21:52:40 |
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6个月的宝宝处于交际月,很喜欢玩哦,对什么都好奇,睡觉前孩子玩的过于开心时,有意的放一些安静的音乐,如催眠曲.注意观察宝宝是不是被子盖的过厚或有什么地方不舒服.细心的妈妈总会找到哄宝宝安静入睡的好方法,加油! |
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2007-01-16 19:45:05 |
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