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首页  >  孕期保健  > 孕妇吃什么补钙?

      pic of user:feibaobe

      菲家宝宝

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      悬赏:10分

      回答:3

      孕妇吃什么补钙?

      孕妇吃什么补钙?最好不要吃药。

        avatar of ★伊伊宝贝!★

        ★伊伊宝贝!★

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        半斤牛奶含钙300mg,海带和虾皮每天吃25g就可以补钙300mg、500克豆浆含钙120mg,150克豆腐含钙就高达500mg,熬骨头汤,在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。还有要多晒太阳啊。

        2010-01-05 15:23:42

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 草根主义

          草根主义

          历史

          钙片,虾皮,喝排骨汤。多晒太阳,有助钙质吸收

          2010-01-05 13:36:37