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如何让宝宝快速入睡
孩子睡不好或者是入睡困难首先要排出以下情况： 一、白天睡得太多 如果白天孩子睡得太多，晚上入睡的时间就会拖延，有时候孩子白天睡得很香父母不忍心叫醒，其实这样是不对的.在孩子睡眠上父母一定要狠心，该睡的就睡，该起床的时候就起床，养成好的作息习惯。 二、吃得过饱或是不够饱 孩子临睡前如果吃得过饱，或者是吃得不饱，都会引起腹部不舒服，父母应该仔细观察孩子的反应。如果夜里一直翻来覆去找妈妈，说明孩子没有吃饱. 三、睡觉的环境不舒服 如果孩子衣服穿多了，被子盖的太厚，灯光太亮，室内温度过高过低，孩子都是无法入睡的。 四、改变睡觉的环境 五、身体不适 孩子身体只要稍微有点不舒服就会直接反映出来的，如果感冒发烧拉肚子都会影响孩子睡眠。父母一定要付出更多的耐心并及时治疗。 六、父母的不良习惯 妈妈的睡眠会影响到孩子，如果大一点的孩子跟着父母一起看电视，按照成人的习惯来睡眠，结果就导致孩子睡眠缺乏规律。 七、过多的职责埋怨 孩子无法入睡最让父母上火了，白天很累晚上睡不好，情绪就很容易失控，可是大人越是责骂，越会使孩子兴奋，所以，父母这个时候还是要用正确的方法劝导孩子. 每个年龄阶段的孩子睡觉前的需求是不一样的，再大一点的孩子就会让爸爸妈妈讲故事，唱儿歌，还有要求妈妈陪着睡一会，孩子和大人的想法是不同的，睡觉是一件很特别的事，所以到了晚上爸爸妈妈也要用特别的方法和宝宝说“晚安”。 |
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2010-01-08 19:37:54 |
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- ·孩子睡眠
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