育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼期喂养  > 如果生了三天没有及时吸出奶,回奶了,有什么有效的办法?现在孩子21天了

      pic of user:haodingdong

      haodingdong

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      如果生了三天没有及时吸出奶,回奶了,有什么有效的办法?现在孩子21天了

      如果生了三天没有及时吸出奶,回奶了,有什么有效的办法?现在孩子21天了

        avatar of 钒仔妈咪

        钒仔妈咪

        历史

         

        可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完,要用吸奶器将剩余的奶全部吸出;稳定情绪,建立信心,妈妈的精神状态影响极大;生活规律,精神愉快,睡眠充足(每天不少于8小时),避免过度劳累;增加营养:乳汁来源靠母亲的营养,因此,膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多。因乳汁中含有90%的水分,所以要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.





        要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。



        产后如多吃母鸡,不但不能增乳,反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素,因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量,使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少,可避免产妇发胖。



        以下方法不妨试试,希望对你和宝宝有帮助.



        (1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。



        (2)避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。



        (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。



        (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。



        (5)食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。



        1、莴苣子粥



        材料 莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。



        做法 将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。



        功效 莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用,是很好的催乳药膳。



        2、山甲炖母鸡



        材料 老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。



        做法 母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。



        穿山甲性味咸凉,通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血。



        3、花生粥



        材料 花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。



        做法 先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。



        功效 通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。



        4、炒黄花猪腰



        材料 猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。



        做法 将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。锅烧热后,放植物油,烧至九成热时,放葱、姜、蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜、盐、糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。



        功效 中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。另外,黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。



        5、王不留行炖猪蹄



        材料 猪蹄3~4个、王不留行12克、调味料若干。



        做法 将王不留行用纱布包裹,和洗净的猪蹄一起放进锅内,加水及调味料煮烂即可食用。



        功效 猪蹄性味甘咸平,常用以治疗乳汁不足。加上王不留行,对缺乳具有良好的疗效。



        另:

        1.鲤鱼粥



        鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(少许佐餐酱油,不宜放盐)吃肉渴汤,催乳效果也不错。



        2.鲫鱼汤



        鲜鲫鱼500克,去鳞、脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售)煮汤喝。每天两次,吃鱼喝汤,连服3~5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。



        3.猪骨通草汤



        猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3~5天。猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。



        4.猪蹄通草汤



        猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(砂锅为佳)内共煮,先用武火,水开后改文火,煮1只猪蹄,连续服3~5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪,有较强的补血、活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,对产妇有康复身体,通乳之功效。



        5.黄花炖瘦肉



        干黄花菜(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮,炖才有效)



        6.花生大米粥



        生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。



        7.丝瓜仁鲢鱼汤



        丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油,不放盐,一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。



        8.清淡肘子



        猪肘子1只,当归身、王不留行各1份。三者按100:2:2比例,用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药,且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配,有活血补血、通经下乳、强健身体作用,对产后无乳且体虚者尤宜。



        9.阿胶大枣羹



        阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克。将核桃除皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之。



        同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。



        本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳。



        新手妈妈要对哺乳有信心



        许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。其实,不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。



        不过,妈妈在喂奶过程中也确实辛苦。因为母奶易于消化、吸收,所以宝宝通常很快就会饿了,这样妈妈平均每2小时就得喂1次。有些婴儿的需求量更大。一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话,孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头,这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因。因此,家人的支持与体谅,尤其是先生与长辈们的支持与体谅,对妈妈们来说特别重要。

        2010-01-30 19:14:08

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 笨妈开团啦

          笨妈开团啦

          历史

          多吃些营养丰富和容易消化的食物:汤水——猪蹄汤、鸡汤、海参母鸡汤、鲫鱼汤等,使体内能得到更多的蛋白质、脂肪、水分和钙质。这样,不仅分泌的奶水质量好,而且量也可增多。喂奶期间,最好少吃辛辣刺激性的食物。
          1、 猪蹄通草汤:
          猪蹄2只,洗净;通草5g,一起放入沙锅里,加水适量,小火清炖4小时。加食盐、葱、姜少许。每日佐餐随量喝汤数次。连吃数日。

          2、催乳饼:
          猪肉末500g,水泡发黄花菜250g(干品约100g),切碎,加葱、盐、作料少许,调成肉馅,再用和好的软面包成馅饼,或烙或油煎。分数次食用。

          3、鲇鱼鸡蛋汤:
          鲇鱼重约500g,洗净去内脏,加水适量,煮汤。取鱼汤一小碗加热煮沸,打入鸡蛋2个,熟后,加盐、姜、葱调味食用,每日2次。

          4、花生炖猪肚:
          花生米100g,猪肚子1个。将花生米装入洗净的猪肚中,小火清炖,至猪肚烂熟后,可加入适量盐、姜、葱等调味品食用。

          5、黑芝麻粥(适用产后乳汁不足)
          材料:黑芝麻25公克、大米适量
          作法:将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥。每日2、3次,或经常佐餐食用。



          6、红糖豆腐(滋阴养血增乳)
          材料:豆腐2、3块,红糖50公克
          作法:豆腐切块、水煮,加红糖,可在加入少量米酒。水沸20分钟后可食。每日一次,连服5天。



          7、鸡蛋沾芝麻末
          材料:鸡蛋(随个人消化能力而决定数量)、芝麻粉
          作法:鸡蛋煮熟、去壳,沾芝麻粉食用。



          8、豌豆粥
          材料;豌豆50公克、白米适量。
          作法:先煮白米、待水沸腾时,加入豌豆续煮至熟。空腹食用,每日两次。



          9、莴苣子粥
          材料:莴苣子10或15公克,生甘草3或5公克、糯米100公克。
          作法;先将莴苣子捣碎、与生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥。





          妈妈们在产后常因夜间喂奶或因奶少而在夜间给孩子添加代乳品,以致不能好好休息。一般来说,产妇每天要保证有8~10小时的睡眠时间。休息好了,奶水自然就会增多。


          分娩后要尽早开奶,早开奶能够让婴儿获得初乳,并刺激母亲产奶;二是增加喂奶次数,至少2~3小时一次,喂奶越勤,乳房越能分泌更多的乳汁。

          常用中药处方:
          炙黄芪15g,当归、王不留行、漏芦、栝楼皮各9g,穿山甲12g,白芷3g,水煎服,每日1剂;

          或艾灸膻中穴,针刺少泽、足三里等穴。

          凡由于母乳不足而采用混合喂养的,每次仍要按照喂奶的时间让婴儿吃母乳(不论有没有都要让宝宝吸),然后再用牛奶或其他代乳品补足。这样才能保证产妇的乳房按时受到刺激而维持一定量的乳汁分泌。

          2010-01-30 19:35:51

            avatar of 紫色玻璃蝶

            紫色玻璃蝶

            历史

            母乳最神奇的地方就是奶水是随宝宝的胃口变化的。所以首先最重要的是妈妈的心态,放松心情,自己要有信心奶水会够小宝宝的。一定要让宝宝多吸,以刺激乳腺,才能让奶水跟着宝宝的胃口变大。另外可以用热毛巾敷乳房,并做顺时针的按摩。在饮食上注意清淡,营养均衡。食疗的方法:花生猪蹄汤、黄豆芽鲫鱼汤、黄花菜肉丸汤。中药催乳的有:王不留行和通草,可以用来炖鸡。注意催乳一定要用公鸡,不能吃母鸡哦。不过也不是每位奶水不足的妈妈都能通奶成功的。如果不行,还是要给宝宝添加点配方奶的,不然营养会不够的。我家宝贝生下来也是奶水少,根本不够宝宝吃的。我也试过各种下奶的方法呢,根本没效果。我想没有奶水的妈妈有的可能就是这样的体质,多不了的。我们一个月的时候就断奶了。到现在已经三岁了,一直吃奶粉长大的。不过不比喂母乳的宝宝发育差。尤其是智力方面,比吃母乳的宝宝还要聪明呢。奶粉我们喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉,含有很高的DHA,而且这种高品质的DHA是从海藻中提取的,纯度高无污染。最主要是DHA和AA的比例最好,为1:1.8,与母乳相同,宝宝更容易吸收。所以我的宝贝身体和智力发育都超好。没有奶水,又通奶不成的MM别担心,只要选择营养接近母乳又适合宝贝的奶粉宝宝还是可以健康快乐地成长的。

            2010-02-01 10:26:52

              avatar of 晨语妈^-^

              晨语妈^-^

              历史

              吃下来的食物,多用吸奶器吸吸,不要怕疼,奶水会越吸越多

              2010-02-01 18:42:51

                avatar of fengsiyi

                fengsiyi

                历史

                让宝宝多吸吸,用吸奶器帮助吸,多吃下奶的东西,还能追回来的

                2010-02-01 20:08:50