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首页  >  孕期保健  > 孕后期的睡姿?

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      辉快乐宝宝

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孕后期的睡姿?

      所有人都说孕后期要左侧着睡,可是我怀孕8个多月了,每天晚上左侧着睡好不舒服哦,前几天还觉得肚子小痛小痛的。
      奇怪的是从怀孕后我的右边腰以下的部位在睡觉的时候就痛得难受呀,平时走路,坐着都不痛,只要一睡到床上就痛呀。请问在正常吗?有没有那个妈妈也有这样的冶状况。

        avatar of 汐汐妈咪

        汐汐妈咪

        历史

         

        孕妇怀孕到了后期(7~8月),由于自身体重和胎儿体重的增加,其妊娠负荷变得越来越重,从妊娠中期(4~6月)到后期,孕妇要想休息好,睡姿是有讲究的。

        医生曾做过调查,在228名孕妇中,有96人不能连续仰卧10分钟,有43人不能连续仰卧20分钟以上,只有39人能无反应地仰卧。这个结果说明,仰卧对孕妇来说,是不理想的睡姿,由于在此期间,子宫的血流量大大增加,孕期的卧位对孕妇身体健康及胎儿的安危有影响。

        这是由于胎儿生长发育的需要,母体各系统均发生了变化。如妊娠期的体位可直接影响子宫的血流量,尤其是仰卧位时增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血,从而使胎盘的供血明显减少,影响胎儿的营养供给和代谢产物的排泄。左侧卧位可以减少妊娠子宫对动脉的压迫,保证了子宫、胎盘血液供应量;减轻由于增大的子宫压迫下腔静脉,而使孕妇出现的头晕、胸闷、恶心、出虚汗等症状。

        2010-02-01 12:23:48

        提问者对回答的评价(星):

        提问者对回答的评语:谢谢你在解答,我以后知道应该怎么做了。

          avatar of 亲亲你

          亲亲你

          历史

          还是左侧睡好呀。我现在的情况也和你的一样。到了孕后期是会有肚子痛的,我问过医生了,她说是正常的。只要休息后会消失就不怕。如果你睡右侧会压到你的血管大动脉,血流不顺畅,当然会痛了。

          2010-02-01 10:53:13

            avatar of xiaolifeifei

            xiaolifeifei

            历史

            正常呀,但还是尽量左侧睡好一点,这样胎儿的供血供氧会更好一点的。

            2010-02-01 11:20:55

              avatar of fengsiyi

              fengsiyi

              历史

              跟我差不多,躺下就感觉耻骨痛,产检的时候问医生,医生建议左侧睡和右侧睡交替,只要不是仰睡就可以的

              2010-02-01 13:46:25

                  avatar of 晨语妈^-^

                  晨语妈^-^

                  历史

                  尽量左侧卧,这样能防止子宫供血不足。
                  不过偶尔换一下睡姿也没事的。

                  2010-02-01 17:02:05