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首页  >  婴幼保健  > 宝宝感冒后怎么调理啊？

      pic of user:qcyiy

      gkglssss

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      宝宝感冒后怎么调理啊？

      宝宝感冒刚好，感觉身体很虚，晚上睡觉出的汗很多，要换好几次的衣服，而且大便也有点稀，请问大家，宝宝感冒后怎么调理啊？

        avatar of WangZY07

        WangZY07

        问答历史

         

        你好，你可以给宝宝熬一些粥，给宝宝吃！并且，多给一些温开水给宝宝喝！

        2010-02-01 11:08:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 宁宁小宝

          宁宁小宝

          问答历史

          		 ① 全面均衡的饮食

          处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。

          ② 充足的睡眠

          无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

          ③ 肺活量大的人一般不易感冒

          肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。

          2010-02-02 16:03:54