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首页  >  孕期保健  > 孕妇怎样吃不会胖？

      pic of user:xiyuwushen

      小爱爱的妈咪

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕妇怎样吃不会胖？

      孕妇怎样吃不会胖？而且宝宝还会长的好啊？

        avatar of fengsiyi

        fengsiyi

        问答历史

         

        整个孕期体重增加10-14kg比较正常，不想太胖的话，不要喝太多的汤水，特别是骨头汤，钙质很难吸收的，而油脂又太多，
        多吃新鲜蔬菜类，一般的人营养都够的，不需要大补
        保证每天牛奶的量
        如果没有流产前兆，就不要卧床，选择轻度运动，如散步类

        2010-02-04 15:52:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 笨妈开团啦

          笨妈开团啦

          问答历史

          		 多动动，不要吃得太多，保证蛋白质的摄入就可以了。多吃水果和蔬菜，不要吃孕妇奶粉。

          2010-02-04 11:27:24

            avatar of 宝贝★爱你

            宝贝★爱你

            问答历史

            		 吃要饮食注意,不要担心宝宝的,跟我一样,人家都说生过宝宝都会胖,我生了两个宝宝还不胖.不胖的人永远也不胖啊.只要健康就行.

            2010-02-04 12:00:57

              avatar of ch_a1

              ch_a1

              问答历史

              		 多运动，每天坚持走一小时，可以分两次走。走楼梯也是很好的。对产后恢复很好的，宝宝也健康。

              2010-02-04 12:13:41

                avatar of 咪多妈妈

                咪多妈妈

                问答历史

                		 呵呵，关键还是饮食搭配，不过吃了也要动哦。

                2010-02-04 12:26:52

                  avatar of storming520

                  storming520

                  问答历史

                  		 一楼的朋友为什么说不要吃孕妇奶粉啊？
                  我现在都在吃啊，我现在是长胖了，可是人家都说正常应该长胖啊？

                  2010-02-04 15:47:07

                    avatar of audrey2010

                    audrey2010

                    问答历史

                    		 晚上少吃，晚饭后尽量别再吃零食了。
                    控制甜食，甜食吃多了疯狂长肉。
                    有空散散步，也可以让自己更加精神。

                    2010-02-05 20:29:39