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首页  >  孕期保健  > 孕妇便秘怎么办？

      pic of user:drongoo

      skwo

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕妇便秘怎么办？

      孕前大便就不是很好，怀孕后便秘更是比以前严重了，常常三四天才大一次，有时候痔疮还会出血，开塞露也不敢用了，请问！孕妇便秘怎么办？

        avatar of fengsiyi

        fengsiyi

        问答历史

         

        多吃蔬菜水果，
        减少长时间的坐着的机会
        多吃高纤维的食物，如芹菜，红薯
        少吃热性食物，
        减少菜肴中热性调料的使用，如大料，花椒，辣椒
        推荐可以试试香菇，海带，有一定的通便作用

        2010-02-21 16:23:45

        提问者对回答的评价(星)：

              avatar of 笨妈开团啦

              笨妈开团啦

              问答历史

              		 从饮食上多吃膳食纤维的食物，比如说粗粮、韭菜、芹菜，油菜这种绿色的蔬菜是比较好的。如果血糖正常，吃香蕉、蜂蜜都可以。



              如果血糖不正常，就不可以吃香蕉和蜂蜜。



              有偏方说：黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝，是很好的。



              有人说喝香油是润肠的，但是香油热量太大，我们也可以喝橄榄油，一天喝三次。

              2010-02-21 15:55:35

                  avatar of janjanhuang

                  janjanhuang

                  问答历史

                  		 尝试红薯吧，红薯本来营养就好
                  我就很明显，吃了当天就能上，不吃有时候就上不了
                  还有养成每天散步的习惯，促进肠挪动

                  2010-02-21 23:13:20