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首页  >  婴幼保健  > 喂奶的妈妈怎么补钙?

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      悬赏:10分

      回答:4

      喂奶的妈妈怎么补钙?

      喂奶的妈妈怎么补钙?每天会喝两杯牛奶,100g的酸奶,请问还需要吃钙片吗?

        avatar of ♡林夕妈妈

        ♡林夕妈妈

        历史

         

        牛奶中含钙量相对来说较少,宝宝吸收的就更少了,可以直接吃钙片的,要孕产妇吃的那种就可以

        2010-02-23 12:42:34

        提问者对回答的评价(星):

            avatar of shansang

            shansang

            历史

            你好,哺乳期的妈妈补充钙,平时可以多吃些含钙量高的食物,如虾皮,黑芝麻,都制品,奶类,食补中补钙的方案,如每天保证喝250毫升牛奶、哺乳妈妈们可以吃钙片,喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定,最保险的办法是食补加药补双管齐下,而且,专家建议,哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙,这样才可以清楚钙是否真的补足了。

            2010-02-23 15:23:10