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首页  >  孕期保健  > 孕妇睡觉腿抽筋是为什么呀？

      pic of user:zhiranan

      俊赫娘

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕妇睡觉腿抽筋是为什么呀？

      孕妇睡觉腿抽筋是为什么呀？

        avatar of 妞妞蛋儿妈妈爱你

        妞妞蛋儿妈妈爱你

        问答历史

         

        不知道你孕几个月了！我那时候 也是抽筋！你是不是穿的太少啊！我那时候就是晚上睡觉要是把腿漏出来就抽筋！盖好被子就好了

        2010-02-24 16:40:04

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of binbinkeai

          binbinkeai

          问答历史

          		 正常的，补点钙适当运动晒太阳。

          2010-02-24 10:33:17

            avatar of 750

            750

            问答历史

            		 有可能是缺钙引起的，可以补补钙。

            2010-02-24 10:54:34

              avatar of 丰宁

              丰宁

              问答历史

              		 是缺钙了也，要及时补充钙哦，平时多喝点骨头汤。

              2010-02-24 11:54:43

                avatar of 冰冰妈～

                冰冰妈～

                问答历史

                		 缺钙，我那时也这样，吃了三瓶钙片呢～～

                2010-02-24 13:08:57

                  avatar of 钒仔妈咪

                  钒仔妈咪

                  问答历史

                  		 到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。医学认为抽筋大多与睡觉姿势
                  有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的
                  血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食太多都容易让血液偏酸性，引起电解质的不平
                  衡，造成局部肌肉抽筋。

                  对策：如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。另外，
                  多吃水果和蔬菜，少吃动物性蛋白质、精淀粉，都可以减少血液酸碱度的不平衡问题。万一发生抽筋，
                  也可以请家人帮忙热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。

                  2010-03-02 14:00:07