瑜瑜妈咪
问答历史
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是太少了,一般的话是在16--18小时.
你可以让宝宝白天少睡点,玩多点,累了晚上自然就睡得好.
晚上12点睡太迟了,小孩的大脑是在晚上10--2;00发育最快的,所以呢你应该给宝宝制定合理的休作时间.睡觉前房间放点轻柔的音乐,也可以在房间里增加清新的芳香剂,如玫瑰精油等,都有助于宝宝的睡眠.也可以在宝宝睡觉时你给予宝宝轻柔的抚摸和按摩,这样宝宝睡得快与香,慢慢的宝宝就会很自觉的定时睡觉.
你可以试试,我家宝宝就是这样让他睡的.还不错,到现在2岁9个月了每天都保持14小时的睡眠时间.
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