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在怀孕期间的时候一般胸部都会经历第二次发育，所以要好好抓住机会了，错过了可就再难找了，下面进入正题。
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。不知道怎么运用按摩方法的妈妈这里仔细看看如何按摩丰胸的，这种方法比较的安全，而且有效果。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 断奶后如何丰胸——食物丰胸法 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。 断奶后如何丰胸——还有什么食物可以丰胸 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。况且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 断奶后如何丰胸——呵护乳房6招： 1.选择相宜胸罩坚持天天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须天天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。 2.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。 3.保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。 4.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。 5.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。 上面这些常规方法一般对于刚刚断奶后的妈妈还是有些效果的，但是如果时间过的久了还没效果的话，就说明也不一定完全能灵，这样子的妈妈可以选择丰胸手术比较好，因为生育完宝宝，这些女性的顾虑就会少了很多，所以也敢于尝试，可能会问假体隆胸有危害吗？其实现在的技术和理论相当的成熟多了，应该来说基本上都没有危害性的了，当然可能有例外的，而且现在的手术方法好像采取的双保险，即使没做成，也不会造成有过大的危害了。建议妈妈了解下也行。 |
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2010-03-01 14:58:16 |
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我本来就平胸，生完宝宝后就更加难看了，又下垂又外扩，后来朋友介绍用了一款丰胸产品效果好好，一个疗程就大了两个罩杯，我现在也自信多了！ |
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2015-01-24 23:41:07 |
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