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自然流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进自然流产后的康复，合肥丽人妇科医院妇科专家介绍饮食调整应注重以下几点：1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 3、自然流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 |
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2010-03-09 00:32:47 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢！我会养好身体，为下一次要健康宝宝做准备，谢谢大家！ |
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楼上说的对呀，多喝点汤水比较有营养，一定要好好休息，告诉你一般第一胎质量不好，所以没有缘份呢，保持好心态生个第二胎，二胎都比头胎聪明呢。 |
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2010-03-08 23:20:33 |
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- ·有备孕不成功的吗？好着急呀！
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