悬赏:10分 回答:4 |
孕妇吃什么钙片好？孕妇吃什么钙片好？ |
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一般情况下多喝牛奶和骨头汤就可以补了，如果没有脚抽筋等现象，不一定要吃钙片。 |
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2010-03-15 17:29:46 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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喝牛奶也可以的。 |
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2010-03-15 17:27:06 |
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补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。 补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。 |
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2010-03-16 14:22:09 |
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