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宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。 宝宝睡眠三大障碍 障碍一：夜惊宝宝夜惊时，父母可以轻声细语地哄他，让他安定下来继续睡觉。 障碍二：夜游夜游对宝宝的健康并没有什么不利影响，一般无须特殊治疗。发现宝宝夜游，父母不必强行叫醒宝宝。随着年龄增长，宝宝的夜游症将不治而愈。 障碍三：梦魇发现宝宝梦魇，父母要尽快唤醒他，温柔地安慰他 ,等宝宝情绪稳定后再让他入睡。 入睡方法三大误区 误区一：摇睡摇晃动作容易使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂。 误区二：俯睡婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，俯睡易使婴儿因缺氧而猝死。 误区三：裸睡小宝宝体温调节功能差，身体极易受凉，即使炎夏也不可裸睡。 宝宝睡觉最佳时间 宝宝到了 4-6个月的时候，大多数都可以睡整夜觉了，父母也就可以开始为宝宝制定和培养一个固定的作息表。什么时候让宝宝睡觉？晚上 7点到10点都可以。其实，应该在宝宝觉得困之前就让他上床，这样可以让他学会和习惯自己入睡。另外，最重要的一点是你要让宝宝坚持自己的作息时间———包括假期和周末。 充足睡眠时间多少 新生儿平均每天要睡18- 20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉： 宝宝 2-3个月时一天睡 16-18小时；5-9个月时一天睡 15-16小时；1岁时一天睡14- 15小时；2-3岁时一天睡12-13小时；4-5岁时一天睡11-12小时；7-12岁时一天睡 9-10小时。 如何保证宝宝睡眠 一、要有一个舒适安静的卧室孩子房间通风要好，温度不要太高（以18-20摄氏度为宜）。 二、让孩子学会独自睡觉很小的孩子临睡前都会感到紧张焦虑，因为他们知道整个晚上就要同爸爸妈妈“分别”了。这时不要用命令式的口气说“现在上床睡觉！”要让他学会独自一个人睡觉。 很多宝宝夜里起来啼哭的主要原因是因为他没有吃饱，如果在入睡前多给他一些牛奶喝,就会有改观. |
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2007-01-30 08:31:45 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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- ·噪音的伤害有多大
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