|
十一周的时候胎动还感觉不到第十一周第71天：孕11周 进入孕11周，胎儿身长已经达到45-63毫米，体重达到14克，胎儿开始吸吮、吞咽和踢腿动作，细微之处已经开始发育，手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿的肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。借助多普勒仪器，你可以听到胎儿心脏快速跳动，像快速奔跑的小马。这时，你的子宫现在看起来象个柚子。 第十一周第72天：钙 从现在开始，胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，骨骼变硬。此时的胎儿要从你体内摄取大量的钙质，因此从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。如果血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，抽筋大多发生在夜间。这时你还可以适当进行室外活动，多接触日光照射。 第十一周第73天：孕期心理 怀孕之后，你要控制好自己的情绪，将喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。多看美丽的风景、图画，多接触美好的事物，避开令自己情绪激动的东西，不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影，让你的心境平和舒坦，让胎儿在母体内轻松成长。 第十一周第74天：孕妇做家务 怀孕后你都不应该做家务？错！孕期你应该适当地做些家务，对母子都是有益的。劳动可改善睡眠，增加食欲，增强体力，预防过胖，减少便泌。总之，孕期只静不动是不可取的。但你做家务劳动要适度，要有选择，并且要感觉愉快才好。心情不愉快，不愿干时不要勉强。 第十一周第75天：孕妇保健 孕期除了劳逸结合，还要起居有常。日常生活中要注意尽量使腹部放松，如果增加腹压和振动身体都容易发生流产。如上下楼梯，提携重物，往高处伸手取物等动作；长久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上路途；用力排便严重咳嗽，粗暴性交，剧烈运动和舞蹈等，都需要多留意。 第十一周第76天：孕妇穿鞋 从怀孕三个月起，你就应该选择穿对双脚负担小、行走方便的鞋。最重要的是鞋跟要低，在2厘米以下。选择透气性好的天然材料鞋，避免穿合成皮鞋或尼龙鞋等，加重脚浮肿。鞋底要选择防滑鞋底。 第十一周第77天：孕期牙龈炎 孕期牙龈炎发病率为50%，一般在怀孕后2~4个月出现，分娩后逐渐消失。如果你孕前已有牙龈炎，孕期症状可能会加剧。这时你需要到医院听取医生的建议，并积极配合治疗。孕期不能看牙的说法是错误的。 |
|
2010-03-25 11:33:57 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？