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到了怀孕后期，常常会发生腿抽筋，医学认为，发生腿抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定，饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。如果经常在睡眠中抽筋，必须调整睡姿，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。另外，多吃蔬菜和水果，少吃动物性蛋白质、精淀粉，外万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和按摩。以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。 |
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2010-03-30 12:46:57 |
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一般在怀孕5个月后，孕妇会出现腿抽筋，医生一般会认为这是缺钙现象。其实孕妇腿抽筋并不一定是钙。妊娠6个月后，庞大的子宫和胎盘就会压迫盆腔（下腹部）的血管和神经，尤其是仰卧状态时，而腿部的血管、神经来自盆腔，盆腔受压，腿部自然血脉不通；中医说，不通则痛，这就是腿抽筋的原因之一，换个姿势就会好些。《世界周刊》上有位王娃妇科医生也介绍说：她曾经在一次为提早分娩的孕妇作手术时，剖腹取出一死胎，发现胎盘完全被水泥般粗硬的钙化点覆盖了。照常规，这样严重的钙化点胎盘，只会在超过预产期两周的产妇体内出现。经查，原来是孕妇怀孕六个月时，开始每天吃三片钙片而造成的。
有一位小孩，已经3岁了，还走路不稳，说话不清，傻头傻脑，智力低下。有人怀疑是母亲孕期缺钙，结果通过医院全面检查，竟然发现孩子的血钙高得惊人。原来孩子的妈妈在怀孕后期不但补吃钙片，还吃了不少维生素D，充足的鸡蛋和牛奶，分娩时，胎儿的头部硬得难产，儿子也傻呆了。 钙片与含钙的食物营养，对胎儿是有所区别的，钙片终究属于药物。胎盘是个十分奇妙的组织，其内光滑的绒毛膜能通过渗透作用，进行代谢物质的交换，维持胎儿的生长、发育。这种绒毛膜能严格按照胎儿所需要的营养（包括钙）保证供给，如若遇到母体营养过剩，它也不会让其通过，若母体营养不足，它又会产生一些物质去抢夺属于母体的营养，供给胎儿，这时，母体需要补充食物营养。但如果是补充钙片和维生素A等类药物，胎盘的奇妙组织对药物是可以全部吸收的，因此胎儿对营养的平衡吸收失去了调控，危及了胎儿的正常发育。 据营养学家介绍，怀孕5个月后，每天对钙的需要量是1500毫克，这比正常的成年女子只增加了700至800毫克。但这种增加量，在平日的膳食中是完全可以得到补充的，不必要再补充钙片了。含钙的食品如：猪肉、猪骨汤、猪肚、羊肝、鸡蛋、鱼、牛奶、羊奶、豆制品、谷类、面包、蛋糕、新鲜蔬菜、水果等，其中豆制品含钙很高，只要孕妇身体健康，饮食不挑嘴，保证每餐吃好、吃饱，日常的食品营养是能补充胎儿对钙及其它营养需要的。 |
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2010-03-30 12:05:54 |
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