悬赏:10分 回答:8 |
睡眠和孩子长个子有关系吗？睡眠和孩子长个子有关系吗？宝宝晚上老是醒，请问怎么做才可以让他睡的更沉一点呢？ |
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睡眠时，脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱了身体压迫及重力影响，可以自由伸展。所以早晨起床时身高比晚上要高出0.5～1.5厘米，可见睡眠有利于骨骼发育。为了孩子的正常生长发育，为了增高，首先应保证孩子有充足的睡眠时间，年龄越小的孩子，睡眠时间越要长。一般情况下，新生儿每天睡18～22小时；1岁以下的儿童，每天应睡14～18小时；1～2岁的儿童，每天应睡13～14小时；2～4岁的儿童，每天应睡12小时；4～7岁的儿童，每天应睡11小时；7～15岁的儿童，每天应睡10小时；15～20岁的青少年，每天应睡9～10小时。 儿童睡前吃食物、家长陪睡、睡过软的床，均会影响睡眠质量，应养成良好的睡眠习惯。 |
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2010-04-01 15:37:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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当然有关系，一般小孩都是在晚上长个子，因为生长激素也是多在晚上分泌，你可以在睡前给他把好尿，让他尿尿的次数少，还有就是晚上睡觉前不要给他吃太多东西，还有就是不要让他受惊吓 |
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2010-04-01 15:16:51 |
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