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首页  >  孕期保健  > 孕妇小腿抽筋

      pic of user:jkshdf

      jkshdf

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      孕妇小腿抽筋

      昨天晚上腿又抽筋了，抽的很痛，我也有喝牛奶呀？为什么还会抽呢？？

        avatar of ♣♡快乐珈禾♡

        ♣♡快乐珈禾♡

        问答历史

         

        很多孕妇在孕中晚期都会突然小腿一阵剧痛，持续几十秒甚至几分钟，抽筋发生后，要赶快让肌肉放松，可以将小腿扳向自己身体心脏方向，或轻轻按摩抽筋部位。

        腿抽筋是小宝宝在提醒妈妈要赶紧补钙了，孕妇每天至少要1000毫克的钙，食物中，牛奶含钙量比较高，另外也可以吃些钙片。
        另外下肢水肿，过度疲劳，坐姿或睡姿不正确也会引起腿抽筋。
        虾皮、带壳的小虾，可以连着骨头一起吃的酥炸小鱼，都是不错的补钙食品哦。

        2010-04-03 14:59:10

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ♡沫晗妈妈

          ♡沫晗妈妈

          问答历史

          		 孕妇抽筋是正常的，不要害怕，适当的运动，揉一揉，如果说原因，当然是给宝宝吸收啦

          2010-04-02 16:02:50

            avatar of 六月虎妈

            六月虎妈

            问答历史

            		 可能你晚上没盖好被子，脚露出来受凉的也会抽筋的。
            我自从穿着丝袜睡觉以后，小腿抽筋的现象好多了

            2010-04-02 16:13:27

              avatar of 辟尘

              辟尘

              问答历史

              		 孕妇抽筋是正常，你可以适当补钙。

              2010-04-02 16:20:20

                avatar of 铃雨飘菲

                铃雨飘菲

                问答历史

                		 孕妇腿抽筋这是属正常现象, 建议除了补钙和适当的运动还要去散步.

                2010-04-02 16:23:38

                  avatar of MMYYM

                  MMYYM

                  问答历史

                  		 宝宝几个月了，要多吃些豆类、牛奶。从四个开始就要补钙了。孕妇腿抽筋就是缺钙的信号了。我当时吃的是迪巧的。

                  2010-04-02 16:41:30

                    avatar of 笨妈开团啦

                    笨妈开团啦

                    问答历史

                    		 孕妇抽筋正常的。钙没有补够吧，我怀孕的时候也是天天喝牛奶吃水果，还不一样抽，补了一瓶乐力钙以后基本就没怎么抽了。建议妈妈还是补点钙片。

                    2010-04-02 16:44:37

                      avatar of 刁语萱

                      刁语萱

                      问答历史

                      		 我怀孕时喝的豆浆，从没有抽筋，豆浆比牛奶好！

                      2010-04-02 17:37:53

                        avatar of 小小老虎仔仔

                        小小老虎仔仔

                        问答历史

                        		 教你一个最好使的方法~~只要腿抽筋的话，立即起床然后赤脚踩在地板上，即刻不抽筋，非常见效的。其实你平时喝奶粉和吃钙片都不会怎样抽筋的，我在整个孕期都是奶粉、钙片一起吃，基本不抽筋~~只有两三次抽筋~~

                        2010-04-02 17:48:15

                          avatar of 懿心妈妈

                          懿心妈妈

                          问答历史

                          		 孕妇抽筋是正常，你可以适当补钙，多吃点排骨和豆浆

                          2010-04-02 19:39:43