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吃点带酸的食物会好点。 |
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2010-04-09 11:14:16 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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1.如果孕妇的早孕反应比较强烈，可以采取少量多餐的方式，三次正餐之间可以加餐，每次吃的不要太多，常吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物(如苏打饼干)。
2.避免吃一些油腻、辛辣刺激性和不好消化的食物，一些具有特殊气味儿和强烈味道的也应该避免食用，因为这些可能会刺激孕妇产生恶性、呕吐的症状。 3.早上起床后可在床上先吃些东西(如苏打饼干)，这样可以避免空腹感和早上血糖低导致的恶心、呕吐。 4.喝水的时候不要一次喝的太多，应采取少量多次，这样可以减少产生恶心的感觉。 5.平时饮食应根据自己的喜好，自己厌烦的食物尽量不要吃，防止出现恶性，反胃。如果对姜味儿不反感，可以用些姜汤来减轻症状。 6. 由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。可以适当喝点柳橙汁及葡萄汁来改善症状。 7.室内要保持空气的清新，避免接触厨房的油烟味儿和其他呛鼻的气味儿。 8. 保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力。此外，还要避免熬夜及过度紧张。睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。 早孕反应大约在孕期第十六周就会结束，但若是孕妇出现呕吐持续不停的现象，则必须要特别注意，因为很有可能是伴随着其它身体疾病的发生，应及时去医院做一下检查，以明确病因，不能擅自用药物来治疗。 |
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2010-04-09 11:11:15 |
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