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首页  >  婴幼保健  > 一天中什么时候给宝宝补钙好？

      pic of user:vowkdk

      林林高

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      一天中什么时候给宝宝补钙好？

      请问一天中什么时候补钙宝宝最容易吸收？有需要注意事项吗？

        avatar of 灏仔妈咪

        灏仔妈咪

        问答历史

         

        钙剂最好在饭后吃

        补钙，可不是吃了就算的事，除了吃的方法，什么时候吃？怎么吃？这些都大有学问。张志清药师建议，任何钙剂最好都在饭后吃，因为钙要与酸性物质反应，才能分离出被人体吸收的钙离子，而饭后胃酸相对分泌比较多，也就是吃钙的好时机了。而在补钙同时，还要注意运动和日晒，才能让维生素D活化，帮助钙的吸收，特别是小宝宝，父母不要心疼怕太阳晒到他，每天只要保证20分钟的日晒，就足够了。

        2010-04-09 11:28:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小天使笑笑

          小天使笑笑

          问答历史

          		 专家建议晚上补钙是最好的，我们也是睡前给我们家宝贝吃钙片的

          2010-04-09 11:38:54

            avatar of shansang

            shansang

            问答历史

            		 我觉的应该在早饭后就给孩子补钙，这时候阳光慢慢的变得很充足，出去晒晒太阳有利于钙的吸收，另外补钙的时候不要给孩子食用含有植酸，草酸多的食物，如菠菜。

            2010-04-09 11:42:54

              avatar of 懿心妈妈

              懿心妈妈

              问答历史

              		 早上鱼肝油，晚上补钙是最好的

              2010-04-09 13:05:12

                avatar of dongnie

                dongnie

                问答历史

                		 早上，睡前，饭前，饭后1小时，被钙都吸引得好些

                2010-04-09 14:52:48