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首页  >  婴幼保健  > 宝宝该如何补钙？

      pic of user:bao44578237

      宝宝轩

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      宝宝该如何补钙？

      我的宝宝有1岁3个月了，上个星期我带他去检查，宝宝缺锌，缺钙，有缺铁的，舌头上又有严重的地图舌，都快愁死我了，我都不知道该怎么办了？该如何补，在饮食上该吃些什么？

        avatar of 两只小猪吃西瓜

        两只小猪吃西瓜

        问答历史

         

        缺的东西都要补的，喝乳酸钙加鱼肝油，，锌我觉得康普力锌比较好，我宝宝一直吃这个，铁的话我还没喂过，因为她不缺铁，不过要补铁可以食补，猪肝是很好的，，不要买那种什么钙铁锌硒全补的，最好是单个补的，钙锌铁不要一起吃。可以分成饭前和饭后分次服用

        2010-04-13 10:32:19

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小胖宝贝2009

          小胖宝贝2009

          问答历史

          		 宝宝平时吃饭肯定不好，药补快一些，但是一定想办法让宝宝多吃饭，多吃蔬菜和水果

          2010-04-12 21:45:27

            avatar of 懿心妈妈

            懿心妈妈

            问答历史

            		 牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
            葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好

            2010-04-12 21:49:04

              avatar of 凯睿妈妈

              凯睿妈妈

              问答历史

              		 乳加力，鱼肝油促进钙吸收，海虾

              2010-04-12 22:19:19

                avatar of 枫洁的甜宝贝

                枫洁的甜宝贝

                问答历史

                		 宝宝没有吃钙粉吗？我们这边医生建议从宝宝2个月开始就要补钙了，我们吃得是醋酸钙颗粒和维生素AD(就是鱼肝油)，妈妈要赶紧给宝宝开始补钙了哦，另外，平时多带宝宝出去晒晒太阳

                2010-04-13 00:33:41

                  avatar of 2010要阳光

                  2010要阳光

                  问答历史

                  		 不同年龄段,对钙需求量各是：

                  0-6个月：300毫克/日
                  6-12个月：400毫克/日
                  1-3岁：600毫克/日
                  4-10岁：800毫克/日
                  11-18岁：1000毫克/日
                  正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%，
                  补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
                  推荐钙之缘没有任何胃肠剌激，碳酸钙含钙量高，含维生素D。利于吸收。钙之缘每片含钙80.5mg，维生素D0.623ug(25IU)再结合饮食补充到的钙就能满足身体所需。
                  钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。
                  补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
                  第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。

                  2010-04-13 09:56:24

                    avatar of 幼儿营养师

                    幼儿营养师

                    问答历史

                    		 您好：建议给宝宝吃点汉臣氏螯合钙铁锌硒合剂，平时给宝宝多吃富含钙剂的食物，比如乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉，豆类与豆制品：豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等，海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮。含铁高的食物如猪肝，红枣，木耳，菠菜等，含锌量的食物有贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类等，天气晴好的时候多带宝宝出去晒晒太阳，有利于钙剂的吸收。

                    2010-04-13 11:24:35