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首页  >  孕期保健  > 备孕时，应该从什么时候开始加强营养？

      pic of user:shift1988

      通通秒杀

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      备孕时，应该从什么时候开始加强营养？

      要准备怀孕了，应该从什么时候起开始加强营养呢？

        avatar of 汐汐妈咪

        汐汐妈咪

        问答历史

         

        备孕服叶酸 从结婚后开始

        目前，我国每年降生100万-120万名缺陷儿。为此，产科医生提醒婚后准备生育的新娘，自登记结婚起就应当持续服用叶酸，以避免新生儿发生神经管畸形。

        现在有很多孕妇知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。“但怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。”由于胚胎发育的第3-6周是人体各种器官形成的敏感时期，但女性通常在这个阶段还不知道自己已怀孕，一旦发现往往已超过一个月。“叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。”

        2010-04-13 19:43:13

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 笨妈开团啦

          笨妈开团啦

          问答历史

          		 对于准备怀孕的女性，最好能够在怀孕前半年开始加强营养。首先，孕前开始加强营养能够使身体处在非常好的状态中，这种情况下的卵子的质量是最好的，卵子质量的好坏将直接影响未来胚胎的发育。另外，健康的子宫环境也是胚胎健康发育的重要因素。其次，孕前开始加强营养能够增强身体抵抗力。最后，在孕早期大多数孕妇会出现孕吐和食欲不振的症状。随着孕吐发生的是孕妇营养的流失，再伴随着孕妈妈食欲不振，极易导致孕妈妈营养不良，造成胚胎发育的障碍。孕前储蓄的营养在这段时间开始发挥至关重要的作用，来补充由于孕吐流失的大量营养，保证胚胎正常发育的同时保证孕妈妈自身的健康。

          2010-04-13 17:39:32

            avatar of ☏旦旦的妈妈

            ☏旦旦的妈妈

            问答历史

            		 一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间就可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好啊。

            2010-04-13 22:19:14