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首页  >  孕期保健  > 孕妇每天吃几个鸡蛋好？

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      kdhhkglk

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孕妇每天吃几个鸡蛋好？

      孕妇每天吃几个鸡蛋好？

        avatar of 十指芊芊

        十指芊芊

        问答历史

         

        每天一个营养就足够了，过多的蛋白质会增加肠胃的负担，容易引起消化不良。最好蒸或煮着吃，营养成分才不会被破坏。

        2010-04-15 23:11:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of bkwn33

          bkwn33

          问答历史

          		 医生说吃1到两个最多了，也足够补充了，吃多了浪费不吸收~~而且最好不要晚上吃，晚上比较不会吸收~

          2010-04-15 19:29:19

              avatar of 笨妈开团啦

              笨妈开团啦

              问答历史

              		 成人每天平均摄取胆固醇的量一般应为200毫克到300毫克，相当于一个鸡蛋黄的分量，所以，每天吃一个鸡蛋，就足够当天的胆固醇摄取量，如果只吃蛋清的话，每天要7到8个，相当于7—8两肉。吃鸡蛋的时候，少用油炒，以蒸为主，最多不要超过2个。另外，鹌鹑蛋含胆固醇过高，皮蛋含铅量过高，孕妇都要少吃。

              2010-04-15 21:52:28

                avatar of 吴伟

                吴伟

                问答历史

                		 我每天吃一到两个，早晚各一个外加一杯孕妇牛奶！

                2010-04-16 10:14:33