|
对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。 建议: 白天的时候不要拉上厚厚的窗帘，让阳光自然穿透进房间。 这样有利观察小宝宝的脸上的肤色变化。 最好在宝宝晚上睡觉的时候关灯，连微小的灯光都不要留下。 这样就可以给宝宝一个明显的心理暗示： 白天和夜晚在光线上有明显的区别。 天黑了，就应该是睡觉的时间，即使你醒了，大人也在睡觉。 这样就可以养成一个良好的作息习惯，不会日夜颠倒地吵闹。 生物钟正常，小宝宝也就相应比较好带。 如果习惯了，一时间还改不了开灯睡觉的习惯。先用那种很小的，（1-3瓦）睡灯。慢慢调整过来 |
|
2010-04-20 15:18:02 |
|
|
|
对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。 建议: 白天的时候不要拉上厚厚的窗帘，让阳光自然穿透进房间。 这样有利观察小宝宝的脸上的肤色变化。 最好在宝宝晚上睡觉的时候关灯，连微小的灯光都不要留下。 这样就可以给宝宝一个明显的心理暗示： 白天和夜晚在光线上有明显的区别。 天黑了，就应该是睡觉的时间，即使你醒了，大人也在睡觉。 这样就可以养成一个良好的作息习惯，不会日夜颠倒地吵闹。 生物钟正常，小宝宝也就相应比较好带。 如果习惯了，一时间还改不了开灯睡觉的习惯。先用那种很小的，（1-3瓦）睡灯。慢慢调整过来 |
|
2010-04-20 15:18:29 |
|
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分