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首页  >  婴幼保健  > 宝宝晚上几点睡觉好?

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      皮皮七

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      宝宝晚上几点睡觉好?

      请问宝宝晚上几点睡觉最好呢?

        avatar of 泽安宝贝

        泽安宝贝

        历史

         

        你好10-11点左右,因为12-3点是深睡眠时间,是睡眠的黄金时间.而1-1.5小时进入深睡眠是最科学的,所以建议在10点到11点左右睡觉.睡前可吃点小米粥,有助于睡眠.

        2010-04-26 20:21:03

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of xyc07

          xyc07

          历史

          最好十点以前吧

          2010-04-26 20:16:36

            avatar of 爱漂亮贝贝

            爱漂亮贝贝

            历史

            最好十点前就要睡了,宝宝在12点时是骨骼发育时

            2010-04-26 20:19:17

              avatar of 猪麦麦

              猪麦麦

              历史

              最好早些睡觉,那样对长身体有好处,而且以后上幼儿园的话,作息时间就好调理.

              2010-04-26 20:28:49

                  avatar of dingnan827

                  dingnan827

                  历史

                  九点左右吧,最好早一点睡觉 ,以后上学起床不困难。

                  2010-04-27 08:35:37