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首页  >  孕期保健  > 孕24周了~~便秘怎么办呢？

      pic of user:tulip625

      tulip625

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      孕24周了~~便秘怎么办呢？

      孕24周了~~几天都便便不出来哦~怎么办呢~~

        avatar of 甜甜猫

        甜甜猫

        问答历史

         

        多吃点粗粮和粗纤维的食物
        再不行就喝点蜂蜜水
        实在不行只能用开塞露
        最主要的是养成良好的习惯，每天定时排便
        或者考虑下压力问题呢？那时侯我一周末休息就正常排，只要上班就便秘，哪怕我觉得上班很轻松，没事做

        2010-05-08 22:07:19

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of liu16020219

          liu16020219

          问答历史

          		 楼上说的对呀，孕期就是爱便秘，多吃水果蔬菜才可以。

          2010-05-08 22:07:49

            avatar of 歆妈

            歆妈

            问答历史

            		 多喝水，多吃水果蔬菜。还有多运动。不要用开塞露。那个用了有依赖。可以吃粗纤维的饼干全麦的面包

            2010-05-08 22:32:03

              avatar of 走自己的路

              走自己的路

              问答历史

              		 多喝水，多吃粗纤维的食物，和新鲜的蔬菜水果（不要吃一上火的水果）饮食宜清淡忌辛辣。心情舒畅，适当运动。

              2010-05-08 23:51:27

                avatar of 金家育儿生活

                金家育儿生活

                问答历史

                		 您好，每日您要坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。例如：谷类食物的皮，最典型的就是麦麸，在家可以多吃一点麦片，或者带麦麸的小麦粉，这肯定是有利于排便，还有绿豆、红豆，都带有皮，膳食纤维都比较高。多吃一点长在地下根茎的食物，这也是有利于排便，具体说有山芋(红薯)，每天吃一点山芋稀饭很有帮助；芋头和魔芋也是很有帮助的。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。

                2010-05-09 09:48:15

                      avatar of pkl618

                      pkl618

                      问答历史

                      		 白萝卜不去皮煮水喝，不要加盐，很有效的，对宝宝也没有害！

                      2010-05-14 20:49:02