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      eiowow

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕妇饮食营养

      怀孕后胃口一直都不太好，我想请问孕妇在饮食营养方面需要注意些什么呢？

        avatar of 宸宸妈妈0825

        宸宸妈妈0825

        问答历史

         

        多吃蔬菜 多喝水 少食多餐 辣的少吃 LZ上孕妇课堂的时候 老师会交代的

        2010-05-09 10:44:42

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 甜甜猫

          甜甜猫

          问答历史

          		 少吃油腻的食物，会影响钙的吸收
          注意多吃蔬菜和水果，每天一个鸡蛋，1-2杯牛奶，多吃红枣等补血的
          家住海边的话，吃点深海鱼哦，富含DHA哦

          2010-05-08 23:03:08

            avatar of 金家育儿生活

            金家育儿生活

            问答历史

            		 您好，孕妇的营养要注意全面，避免吃油腻易上火的东西，要忌烟忌酒，多吃新鲜蔬果和鱼类、动物肉和内脏。您胃口不是很好，可以考虑使用孕妇奶粉（例如：蒙牛阿拉、雅培等）和孕妇维生素（例如：纽利兹乐维（一天一片）、优生妈咪（一天需服用2片，每次分开服用效果更好））来补充胎儿生长所需要的营养。

            2010-05-09 09:21:53