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      pic of user:xuemei5540

      逸鑫妈

      历史

      悬赏:10分

      回答:7

      生育后

      生完宝宝后自己的身体严重变形了,胖了20斤,自己觉得好不舒服,不知道各位姐妹是怎么减下来的

        avatar of 走自己的路

        走自己的路

        历史

         

        各种减肥方法都有,找一种适合自己的,在宝宝断奶后坚持去做。宝宝若是还在哺乳期,那妈妈尽量适当控制饮食,喝汤的时候把上面的浮油去掉,含脂肪多的东西少吃点,不过饮食也要注意营养全面这样宝宝才能在吃母乳的时候得到足够的营养。在哺乳期妈妈消耗的能量也不少,如果不科学减肥以后妈妈的身体就会不好。适当锻炼,科学饮食,对宝宝对妈妈都会有好处的。

        2010-05-09 14:17:27

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雨毛毛

          雨毛毛

          历史

          我是自己带着宝宝,三个月后就瘦回去了,可能是因为没睡好觉,带宝宝也太辛苦了的原因。

          2010-05-09 13:59:57

            avatar of xiaopanzi

            xiaopanzi

            历史

            我跟你差不多的了。没事慢慢的就会瘦下来的,我现在白天上班,晚上自己带孩子,瘦了不少的,只要你坚持运动,没事的时候做做瑜伽,慢慢的就瘦了!

            2010-05-09 14:10:33

              avatar of 芸芸小坏蛋

              芸芸小坏蛋

              历史

              我是没减哦,我也胖了不少。多运动,你可能带宝宝出去散散步,做做瑜伽,

              2010-05-09 14:13:36

                avatar of liu16020219

                liu16020219

                历史

                郁闷,我长了30多斤,正在节食。

                2010-05-09 14:17:25

                  avatar of ㊣烨蓝

                  ㊣烨蓝

                  历史

                  1.我在没有怀孕只前是80多斤,宝宝出世前是118斤,生完宝宝在坐月子期间有天6顿,人见人说"胖",为了宝宝,做妈妈的没有想那么多,只要宝宝有营养,胖就胖。体重一直没有下来,直到我现在上班了,才开始听到人家说我瘦了这个字眼。
                  2.在带宝宝期间我的体重没有下降得那么明显,因为宝宝喝母乳,我还是常感到饿。会慢慢恢复的,不要太担心了

                  2010-05-09 16:24:07

                    avatar of qisheng2009

                    qisheng2009

                    历史

                    不用担心,以后自己就会瘦的,不要盲目的去减。

                    2010-05-10 15:19:16