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首页  >  孕期保健  > 准备怀孕的人可以练瑜伽吗？

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      yourstore

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      准备怀孕的人可以练瑜伽吗？

      怀孕前，我每周末都要去练瑜伽。现在，我和老公准备开始我们的“造人计划”，他劝我先停练一段时间。有这个必要吗？

        avatar of

        问答历史
        瑜伽可以调节心理，使精神放松，准备怀孕的女性可以继续练习。但最好避免过分剧烈的动作，同时要注意运动的时间不宜过长。现在，也有专为孕妇设计的孕期瑜伽，可以适当练一练

        2010-05-11 09:20:35

          avatar of dreams430

          dreams430

          问答历史

           

          不受影响的，现在不是还有孕妇瑜伽吗，只要注意选择一些不是很激烈的动作就可以了，另外要注意时间不宜过长。

          2010-05-11 11:41:19

          提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★

            avatar of leaves9

            leaves9

            问答历史

            		 不受影响的，即使怀孕后，有些瑜伽也是可以做的。
            而且，练瑜伽对于顺产韧带打开还是有好处的。我怀孕前也长练瑜伽。

            2010-05-10 19:12:10

              avatar of waroyru

              waroyru

              问答历史

              		 当然可以啦，我一个朋友怀孕了都还在练呢，医生建议的。

              2010-05-10 19:41:11