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芹菜，菠菜。水果如苹果营养丰富而且有通便的作用。还可以喝一些酸奶，当然要喝质量有保证的酸奶。平时以五谷、根茎及豆类为主,尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。 绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可多食. 食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。 牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品,是必不可少的. 铁,钙,维生素D,叶酸,维生素B、C族也是要补充的. 如果病情很严重,还是要在医生的指导下就医.祝好孕. |
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2010-05-13 08:20:49 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢 我会再去医院咨询一下 饮食上要找医生要个食谱了 |
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怀孕的时候也碰到过几个这样的，都住院治疗了，你也住住看吧。 |
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2010-05-13 08:46:47 |
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