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孕吐是因为妊娠后激素（如孕激素、绒毛膜促性腺激素）变化引起的反应。大多数准妈妈都会有轻重不等的妊娠反应。同时，这种反应程度也与准妈妈的心理状态有关——心理焦虑或抑郁者，孕吐程度也会偏重。其次，还与准妈妈呕吐中枢的敏感性有关——有人没怀孕时见到自己害怕或厌恶的东西就会吐, 那么孕吐反应也会比别人重。此外，原有胃肠系统疾病者，呕吐也会重些。 通常情况下，出现孕吐反应，准妈妈不必过于担心，只要尿内不出现酮体，体重下降不严重，那么对身体的损害就不会大；但如果吐出胆汁，甚至血液，滴水难进，肝功能异常等等，那么应立刻到医院检查，严重者要输液甚至住院治疗。 缓解孕吐的办法有： 1．首先，要了解“呕吐”是小小的胎盘、胎儿给您的信息，表示他们的存在，如同妊娠 16～20周的胎动一样，是母子交流的信息，你应该感到欣慰，而不是厌恶。这种反应一般要持续到妊娠3个月，然后大部分人能缓解。 2．药物止吐。维生素B6有一定帮助，中医也有治疗的方剂，但要辨证施治。 3．不怕吐，吐了再吃。恶心时，吃干的食物，恶心轻时，吃半流质或流质食物。 4．早孕饮食以清淡可口为主，要吃富含叶酸、维生素的新鲜蔬菜、水果。注意补碘等有利于胎儿早期发育的食物。 5．如果厨房的油烟味让你难以忍受，那一定要加强厨房的通风。做饭时把抽油烟机开到“强吸”挡、打开窗户或排风扇，或者利用微波炉来烹调。当然，有可能的话，最好还是请家人下厨。 6．尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。不妨找个能为你分忧解愁的人聊聊，或者打开电视机看看喜剧、小品之类的节目解解闷。 |
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2010-05-25 09:44:56 |
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有统计发现，心情不开朗、爱生闷气和体质较差的妇女，怀孕后容易出现严重反应。
应从以下几方面采取对策： （1）孕前加强身体素质锻炼，因为体质好的人对身体较大的变化有较强的适应能力。同时，还要注意培养不挑食的习惯。 （2）保持心情舒畅，要明确早孕反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电视，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。 （3）在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥味的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。 许多初孕者早上刚起床时就感觉恶心想呕吐，这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前就可在床头放些爱吃的食物，早上一醒来就放入口中，这样会使恶心感得到缓解。 有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可食用一些梅干，桔干等以增进食欲；冷却的食品容易接受，反应也小，可食用一些凉拌菜，也可将热菜凉一下再吃。要不断变换饭菜的花样，以增进食欲。 注意食用含维生素B1和纤维素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重初孕反应。不断呕吐会造成体内的水份不足，要注意补充水份，多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。 （4）消除心理负担。如对胎儿性别想得太多：担心怀孕、哺乳会使自己的体形发生变化；对分娩过分害怕等等。这些还需要丈夫、亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，劝她多进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解、忍让的态度，这都是帮助妻子尽快度过反应期的有效办法。 |
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2010-05-24 16:45:28 |
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- ·怀孕便秘怎么换解呀？
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