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刚满4个月的宝宝可以添加米粉了，第一次添加应该选择纯营养米粉（不要添加任何口味的，先让宝宝的小肠胃适应一下）在中午11点或下午16点任意一次吃奶之前添加（时间掌握很重要，一定要选在宝宝不是特别饿的时候），这时宝宝有点饿了，给他一小勺米粉，他会容易接受（如果宝宝特别饿了，那么你给他米粉他可能拒绝，因为他不知道这是什么，他只知道“我饿了要吃奶”）。 第一次尝试要少，可以现冲一勺（奶粉勺）4g左右，（刚开始可以稀一点，好像大人平时喝的玉米粥一样，可以参考亨氏玉米泥的性状）吃多少要看宝宝的情况，如果宝宝没有拒绝，就尽量多吃点。第二天注意观察宝宝大便，没问题就继续……一周后宝宝大便正常，可以增加到2勺（奶粉勺）8g左右。 奶量宝宝会自己调节的（你会慢慢发现宝宝吃过米粉后喝奶少了）。 米粉吃过1-2周后可以适当添加果泥，可以单独添加，也可以加在米粉里给宝宝吃。同样由少到多，第一次可以先吃1/3瓶。单独添加时可以当两餐之间的零食吃，也可以代替果汁水或菜水。 还要记得给宝宝吃蛋黄，可以先从1/4开始，也在吃奶前加。不用每天吃，3天吃1-2次就行。（蛋黄可以补铁，预防缺铁性贫血，宝宝身体里的铁元素奶里面是没有的，全部来源于母体。但是，这些铁元素仅够宝宝前4个月的生长需要，所以4个月后一定到及时补铁。）加量的原则可以根据宝宝的情况来定，我家宝宝5个半月的时候就吃1个鸡蛋黄了。（我家宝宝比较贪吃！） 鸡蛋黄的添加方法是：现将鸡蛋煮熟（千万不可以溏心，一定要熟透，还不要太过火，如果蛋黄表面变黑，表明铁元素有所流失，最好是黄黄的那种），我一般都是开锅后改小火5分钟，关火闷15-20分钟。将蛋黄放到小碗里碾碎，加桔子汁（桔子汁的酸性有助于铁的吸收，没有也可以加水）调成粥状就可以了。 当然一切辅食的添加都是由少到多，由单一到多样，由稀到稠的原则。还有一个重要的原则——宝宝！ 如果在添加过程中宝宝哭闹或者拒绝，不要强迫宝宝，没关系明天再试，慢慢来，以免造成宝宝厌食的心理。 添加辅食的初期妈妈一定一定要耐心，这是最重要的。 |
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2010-05-25 22:12:22 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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如何给宝宝添加辅食
给宝宝添加辅食，辅食添加最好的时间是从4-6个月开始. 在4～6个月之间，只要你的宝宝做好了准备（见下面"怎样判断我的宝宝是否准备好吃辅食"），你就可以开始给他添加辅食了。在此以前，母乳或配方奶就能够提供宝宝所需要并能接受的全部热量和营养。半岁以前，宝宝的消化系统还没有准备好消化辅食。所以，你应该耐心等到宝宝能接受消化辅食之后再开始给他添加，这样会大大降低宝宝发生过敏反应的风险，也可以缩短从用勺子喂饭到宝宝自己吃饭的过渡时间。 世界卫生组织建议至少对六个月前的宝宝要进行纯母乳喂养，但家长们可能会说有些宝宝正急着早点儿吃辅食呢。 怎样判断我的宝宝是否准备好吃辅食？ 当宝宝能够接受流质食物之外的营养时，他会给你非常明确的信号，包括： • 对头部的控制。要接受辅食，你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势。 • 停止"吐舌反射"。为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去，宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。 • 在有支撑的情况下坐直。即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上，也必须能在有支撑的情况下坐直，这样才能顺利地咽下食物。 • 咀嚼动作。宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的。要开始吃辅食，宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去。随着宝宝逐渐学会有效地吞咽，你可能会注意到宝宝流出来的口水少了；宝宝也可能会在这时开始长牙。 • 体重明显增长。多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右（或大约6.8千克），至少4个月大的时候，宝宝就已经准备好可以吃辅食了。 • 食欲增强。宝宝似乎很饿，即使每天吃8～10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿。 • 宝宝对你吃的东西可能会感到很好奇。你的宝宝可能会开始盯着你碗里的米饭看，或者在你把面条从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。 怎样开始添加辅食？ 一般的经验是最先从米粉糊开始，因为米粉糊不含面筋，和其他食物相比不易引起过敏反应。你应该先给宝宝喂奶，然后给宝宝喂一两勺米粉糊——把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质。请你选用前端是软橡胶的婴儿汤匙，以免伤到宝宝的齿龈。刚开始只要在勺尖盛一点点米粉糊给宝宝吃就行了。 在中国，蛋黄是另一种常见的最初添加的辅食。宝宝中心医学顾问儿童营养专家刘戌年认为，由于蛋黄可能会引起一小部分儿童的过敏反应，并且它所含的营养价值也不确切，所以，加铁的强化米粉还是最佳的辅食选择。美国和英国的儿科医生通常建议推迟到8个月以后再给宝宝添加蛋黄。而对那些有家族过敏史的宝宝来说，一般建议两岁之后再添加。 如果你的宝宝似乎没兴趣吃勺子里的东西时，你也可以让他先闻一闻、尝一点，或者再等一段时间，等宝宝慢慢接受吃辅食的时候再说。不要在宝宝的奶瓶里加入辅食，这会让宝宝意识不到这种食物是应该坐直了、用勺子吃的。 刚开始时，你每天喂一次辅食就可以了。选择一个对你自己和宝宝最方便的时间，但不要在宝宝看起来很累或情绪不好的时候。起初宝宝可能吃得不多，不过，你要给宝宝一些时间来慢慢适应这种感觉。有些宝宝需要经过练习才能学会把食物留在嘴里并吞咽下去。 宝宝习惯了这种新的食物之后，就可以每天吃几勺米粉或其他谷物了。随着给宝宝添加辅食的量越来越大，你也可以渐渐把米糊调得稠一点，并增加到每天喂两次。 我怎么知道宝宝是不是吃饱了？ 宝宝每顿饭的胃口都会不一样，所以你没法根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。如果宝宝身体向后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩勺子，或者不愿意张嘴再吃一口，这就说明宝宝很可能已经吃饱了。（有时候宝宝不张嘴是因为上一口还没吃完，所以一定要给宝宝留下足够的时间吞咽。） 怎样添加其他辅食？ 应该循序渐进地添加其他辅食，一次只加一种，并且在加入新食品后至少等3天，再加入另一种食品。这样你就有时间来观察宝宝是否对某种食物过敏，过敏症状可能包括腹泻、腹胀、排气（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家族有过敏史，或者你的宝宝在添加辅食的过程中出现过敏反应，那就应该等待1周以上，再加入新食物。 虽然让宝宝习惯多种食物是件好事，但是你需要给宝宝足够的时间来接受每种新的味道和口感。每个宝宝都会有自己独特的食物偏好，不过，所有宝宝适应辅食的过程大概应该都是这样的： 1．半流质米粉或其他谷物。 2．捣成泥的水果或蔬菜。 3．切得很碎的食物，包括肉类和其他蛋白质食物。 当宝宝能很好地适应米糊之后，你可以在喂米糊时，再加入几勺蔬菜或水果。最初给宝宝添加蔬菜水果时，最适合的食物包括红薯、南瓜、苹果泥、香蕉、胡萝卜、燕麦、桃和梨。所有这些食物都应该捣成泥或切碎——在这个阶段，宝宝会用口腔上颌（也叫上颚）挤压食物，然后咽下去。 如果你给宝宝喂罐装婴儿食品，那么你可以先把食物舀出来盛在小盘子里，然后再喂给宝宝。如果你直接用勺子伸到装食物的罐子里，吃剩下的食物就不能再留了，因为这样会使宝宝嘴里的细菌进入食品罐里。同样，罐装婴儿食品开封一两天后就必须扔掉。你最好仔细阅读食品的包装说明，上面有罐装婴儿食品开盖后保存条件和保存时间的具体指导。 有些专家建议先给宝宝吃黄色的水果和蔬菜，因为它们是最容易消化的食物，但另一些专家却认为应该最先给宝宝吃的是绿色食物，这样宝宝就不会养成对黄色水果和蔬菜较甜口味的偏爱。你可以自己决定选择哪种方法。无论如何，千万不要因为你自己不喜欢某种食物就不给孩子吃。同时也一定要小心那些可能在早期引起过敏反应，以及可能噎住宝宝的食物。 如果你的宝宝不愿意吃某种食物，不要强迫他吃。你可以过一周左右再试一下。孩子可能永远都不喜欢红薯；或者也有可能几次三番变来变去后又喜欢上了。 开始添加辅食之后，你可能会发现宝宝的大便改变了颜色和气味，不过，你不用惊讶。如果以前宝宝一直都是纯母乳喂养的，那么一旦宝宝开始吃即便很少的辅食，以前那甜甜的大便也会开始有臭味了，这是很正常的现象。如果宝宝的大便看起来有些干硬（米糊、香蕉和苹果泥能加重便秘），你可以给他喂其他水果、蔬菜、燕麦或大麦麦片试一试。 我的宝宝每天应该吃几次辅食？ 最初，宝宝应该每天只吃一次半流质的谷物糊。到大约8个月左右，宝宝就应该可以每天吃3次辅食了，这时候典型的每日食谱可能包括： • 母乳或强化铁配方奶。 • 强化铁的米粉或其他谷物粉。 • 黄色和绿色蔬菜。 • 水果。 • 少量富含蛋白质的食物，如禽肉、豆腐、肉类。 在这个阶段，有一些食物是不应该喂给宝宝吃的，例如蜂蜜就可能会引起1岁以下婴儿的腊肠菌病（肉毒中毒）。另外，类似花生酱、牛奶、贝类、柑橘类（包括果汁）和蛋类的蛋白部分等容易引起过敏反应的食物应该在1岁或更长一段时间内避免。宝宝多大时开始吃这些食物取决于你对食物过敏的在意程度。 喂辅食需要特殊的餐具吗？ 你只要准备一把婴儿高脚餐椅和软橡胶头汤匙（防止伤害宝宝敏感的牙龈）就可以了。当宝宝的饭量变大时，你可能会发现围嘴、带吸盘底的塑料盘和小地板垫，能减轻你餐后的清理任务。 |
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2010-05-25 22:14:38 |
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4个月以后随着婴儿的长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养 需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则，婴儿易发生营养不良性贫血。因此，在继续用母乳的同 时，逐步添加辅助食品是十分必要的。
添加时间应符合婴儿生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。 添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。 添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。 食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。 此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。还应注意食品的卫生，以免发生腹泻。 最先添加的辅食应是蛋黄。 新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 ◆添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 ◆米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。 后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月 后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食， 喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。 随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。 辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。 一周岁的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 |
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2010-05-26 09:18:46 |
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