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您好！！孕妈妈在怀孕时一定要注意维生素的摄入，比如：维生素C缺乏会影响铁的吸收，维生素D缺乏会影响钙的吸收，维生素A缺乏会影响视力等等，像您说的口腔溃疡也和缺乏维生素有关并且上火了。所以说您要平时注意维生素的摄入，孕妈妈一般在三个月之前就要补充叶酸，因为叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，目前中国营养学会推荐孕前每天摄入400微克叶酸，孕早期、孕后期每天摄入600微克叶酸，中国计生委建议，孕前三个月开始每天服用400微克的叶酸，可以有效防止婴儿出生缺陷。我建议您可以选用乐维多种植物萃取复合营养片，它是由纯植物提取，吸收效果好，服用后不会出现上火便秘；其中以β-胡萝卜素代替脂溶性维生素A，安全无毒副作用；低脂低热量，利于体型恢复；添加了中国孕妇普遍缺乏的钙铁锌硒镁钾，根据中国营养学会推荐量添加，它所含维生素是很全面的，并且使维生素与矿物质合理搭配，能够便于人群的吸收。 |
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2010-05-28 15:49:47 |
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一定要补充维生素及膳食纤维，孕妇较容易出现便秘等情况，应及时补充。
咨询医生服用剂量。 |
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2010-05-29 02:37:27 |
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