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许多妇女在妊娠期间会发生入睡困难或睡不安稳的情况，这可能有以下几种原因：激素含量发生变化，经常需要排尿，担心胎儿健康，担心将来自己照顾孩子的能力，以及担心各种现实生活中的问题等等。在你上床睡觉之前，可以做一些放松运动，这对入睡会有帮助。如果这些方法无效，你干脆顺其自然，睡不着就先不睡好了。可以利用这个时间做些别的事情，过一阵子再设法补充不足的睡眠。如果你长时间无法入睡，应该去看医生。医生可能会给你服用一种镇静剂。但大多数医生对此都很慎重，因为药物会影响到胎儿。在妊娠开始后11周内给孕妇服用镇静剂，有伤害到胎儿的危险；在接近分娩时给孕妇服用镇静剂，胎儿出生后会发生昏睡的现象。 |
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2010-06-10 09:19:25 |
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