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首页  >  产褥期保健  > 产妇吃什么补钙？

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      fjdkls

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      产妇吃什么补钙？

      我一喝牛奶就会出现腹胀、腹泻的症状，请问不能喝牛奶 ，产妇吃什么补钙呢？还有哪些食物含 钙丰富呢？

        avatar of liu16020219

        liu16020219

        问答历史

         

        产妇补钙芝麻酱补钙补铁特别好，别放盐，还有要吃钙片，纳诺卡就不错。

        2010-06-13 14:18:35

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 啤啤

          啤啤

          问答历史

          		 偶是医院配的钙尔奇

          2010-06-13 14:19:56

            avatar of muzhimama

            muzhimama

            问答历史

            		 产妇补钙可以吃以下食品：
            虾皮，虾米，海带，紫菜登海产品以及黑木耳，黄豆等含钙丰富 ，还有小白菜，油菜 ，空心菜也是钙的主要来源。建议多吃以上食品会有较好的效果。

            也可以适当的补些钙片，我在吃安利的钙镁片，感觉还不错，可以试试。





            2010-06-13 14:21:06

                avatar of yangli326

                yangli326

                问答历史

                		 多喝点排骨汤，吃点海带，比吃药好

                2010-06-13 14:26:23

                  avatar of 加油辣妈

                  加油辣妈

                  问答历史

                  		 我吃了金施尔康的“多维元素片”

                  2010-06-13 14:32:14

                    avatar of 可馨baby

                    可馨baby

                    问答历史

                    		 产妇不能喝牛奶的话，那就是钙片补钙吧，乐力钙、钙尔奇都可以的。

                    含钙多的食物:同骨汤、海带、紫菜、豆腐、大豆、芝麻酱、虾皮、鱼松等都含钙量丰富，可以多食用。

                    2010-06-13 15:49:11