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首页  >  孕期保健  > 孕妇便秘怎么办？

      pic of user:runier

      茹妮儿

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕妇便秘怎么办？

      我没怀孕前就有一点大肠干，现在怀孕了好像更严重了，姐妹们帮帮忙，应该怎么办啊？现在又不敢吃药，急！

        avatar of elvia198467

        elvia198467

        问答历史

         

        便秘是每个孕妇都会遇到的问题，不要紧张，可以做以下几点：
        1、首先每天早上养成定时上厕所的习惯，这样有助于便秘；
        2、多吃水果和蔬菜，比如说香蕉，红薯等粗粮都会对便秘有一定好处；
        3、每天早上可以喝一杯蜜，或者一杯冷开水，有助于润肠道
        这是我的一些方法，我觉得挺管用的，祝您好孕！

        2010-06-15 11:19:47

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 晞卓

          晞卓

          问答历史

          		 多吃青菜和水果，特别是香蕉，多喝水，适量活动！

          2010-06-15 08:15:10

            avatar of 松妈

            松妈

            问答历史

            		 多吃高纤维的蔬菜和水果，少吃不易消化的食物，建议每天早上可以空腹喝点蜂蜜水，多运动，不要长时间坐着，要不然会得痔疮的。

            2010-06-15 09:04:30

              avatar of 风吹玲想

              风吹玲想

              问答历史

              		 可吃一些便于排便的食物，香蕉，蔬菜，粗粮等

              每天早晨起床后空腹喝一杯白开水

              每天定时不管有没有大便都去卫生间试一试

              白天喝一些蜂蜜水

              适当的做一些运动，散步或是什么的

              2010-06-15 20:35:50

                avatar of hujiaruibaob10

                hujiaruibaob10

                问答历史

                		 可以吃些红薯糊，做法：拿500克的红薯洗净，削去外皮，切成块，锅置火上，将红薯放入锅内，家适量的水，熬至熟烂，在加少量白糖调味，红薯补中和血.宽肠胃.通便秘，孕妈妈睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了。祝你好孕哦！

                2010-06-16 06:52:18