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首页  >  孕期保健  > 孕妇应该如何补钙？

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      依然香香

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕妇应该如何补钙？

      怀孕快四个月了，一直都没有补过钙，最近几天晚上睡觉还会出现腿抽筋的现象，我想请问孕妇应该如何补钙呢？吃哪种钙片好一点呢？

        avatar of liu16020219

        liu16020219

        问答历史

         

        一般到了孕晚期也就是六个月以后就需要补钙了，像你现在就是早期出现缺钙现象，吃点纳诺卡吧，这种钙比较好吸收，而且味道也不错，关键是特别管用，晚上吃。

        2010-06-19 23:56:37

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of elvia198467

          elvia198467

          问答历史

          		 一般可以从四个月开始补钙，一直补到产前一个月，我吃的是惠氏钙尔奇，感觉不错！祝您好孕

          2010-06-20 08:46:52

            avatar of SRNR

            SRNR

            问答历史

            		 孕妇补钙还是要根据自己的实际情况来定，平时多吃含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、骨汤、鱼头汤、虾皮、海带、鲜奶和乳制品。不要相信给宝宝补大脑的无根据的说法，你的营养上去了，身体好了，胎儿自然就好。多做适当运动量的运动才是必要的。 另外如果身体有抽筋等缺钙的信号的时候还是适当补充一些钙片。

            2010-06-20 11:46:52