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您好，孕妇不能吃的东西：一.咖啡,咖啡除了有兴奋作用外,咖啡碱还可能导致维生素B1缺乏症. 二.可乐类饮料:这类饮料也有咖啡因. 三.酒:孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害,引起发育迟缓,颜面畸形,智能低下等,称胎儿酒精综合症,在妊娠头3个月,对胎儿的损害更严重. 四.桂圆:桂圆有补心安神养血益脾之功效,但其性温,不适合于孕妇阴血偏虚,内有虚热之体,食之易致大便干燥,口干,胎热. 五.辛热生冷:辛热食物如辣椒等可致胎热,并孕妇大便干燥,秘结不通;生冷之物对孕妇胃肠道不利,一量腹泻,还会影响胎儿营养的吸收. 六.咸菜.咸菜含有二甲基亚硝酸盐,进入体内会转化成致癌物质----二甲基硝胺,后者可通过胎盘作用于胎儿. 七.茶水，茶里含有茶多酚，影响孕妇对铁的吸收。 此外少食多餐，易上火、寒凉食物少吃，饮食均衡，多饮水。补充叶酸，预防神经管畸形。叶酸片营养单一，选择孕妇维生素更合适，满足孕期胎儿的生长发育需求。例如乐维、优生妈咪、金斯利安等 |
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2010-06-23 17:42:46 |
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孕早期
大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？ 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。 营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。 营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。 饮食巧安排 根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。 例如螃蟹啊都是不能吃的，建议你可以买本书回来看看 |
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2010-06-23 15:16:07 |
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孕早期应避免性交，此时性交很容易造成盆腔充血，子宫收缩而导致流产
孕早期避免接触各种有毒的重金属和有害化学物质，这些有毒的物质可通过胎盘影响胎儿的生长发育而导致胎儿畸形。 孕早期的妊娠呕吐较为严重，需注意营养及水分的补充。此阶段还应注意休息，要有足够的睡眠时间，避免过重的体力劳动 如孕早期叶酸摄入不足，则可导致胎儿神经系统发育异常，像脑积水、脊柱裂、无脑儿的发生；若感染了疱疹病毒、巨细胞病毒则可引起胎儿小脑畸形、小眼球、视网膜发育不全、脑钙化等；若感染了风疹病毒则可引起多发性胎儿畸形，如出现涉及多器官和系统的畸形如白内障、先天性心脏病等；若接触了弓形虫，则可造成流产或胎儿畸形甚至新生儿先天性弓形虫病。 |
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2010-06-23 15:32:56 |
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- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？