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可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，争取多下奶，稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足，避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. 要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。 试试双亲之选的奶粉,双亲之选奶粉通过了国际四权威机构的认证，是100%原装进口，是市面上最接近母乳的宝宝奶粉，里面的5种核苷酸和母乳里面的成份最接近。双亲之选是沃尔玛的自有品牌，在美国很受欢迎，真正是物美价廉，你要是想补充母乳不足的话也可以买双亲之选，在各沃尔玛购物广场专卖。 |
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2010-07-04 17:20:06 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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以下方法效果不错，你可以试试看哦：
1、海参肠配黄酒。我也没有见过海参肠到底长啥样，都是婆婆去弄的，不过她说到集贸市场（就是那种小摊贩的海产店）问，一般一说海参肠老板都知道是下奶用的，一次买10块钱左右的，回家用青瓦（就是原来的那种瓦房上的房顶瓦）用文火焙干，擀成粉状，晚上睡觉前3两黄酒煮沸直接浇到海参肠上，趁热喝下，用被子捂至发汗。10元左右的可以喝3到4次，我刚开始喝的时候很管用的，后来停喝之后一段时间奶水就显得不足。 2、米酒汤。就是超市里卖得那种孝感米酒，每天早上都用这个打鸡蛋，喝一碗，也是刚开始的时候效果比较显著。ngch 3、药鱼加黄米酒。这个东东估计别的地方没有卖的，只有我们这里有。我妈开车跑到郊区的一个农户家里弄的，也是别人说的地方，一对老夫妻专门就做这个的，说是好多年了，具体怎么做的咱也不清楚，反正拿回来的时候鱼是干的，还有每次喝都要喝掉半瓶黄米酒，这个酒和一般的黄酒还不太一样，说是纯粮食酿造，不含酒精的。这个效果超好，奶水明显多了很多，但是价格也真是不少，3条小鲫鱼都要40多块，每条鲫鱼活着的时候超不过8两重。 4、白芝麻。这个方子我还没试过，不知道好不好，先写下来。半斤白芝麻加盐，在锅内炒熟，碾碎，每天早上一汤勺，用开水冲泡，直接服用。 |
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2010-07-02 16:46:05 |
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