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首页  >  孕期保健  > 孕妇腿抽筋是怎么回事?

      pic of user:nvhhgh

      nvhhgh

      历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕妇腿抽筋是怎么回事?

      昨天半夜突然腿抽筋了,痛的受不了,持续了三十多秒了,我想请问为什么会这样啊,孕妇腿抽筋是怎么回事呢?

        avatar of 灏仔妈咪

        灏仔妈咪

        历史

         

        孕妇在妊娠期,特别是第一次怀孕的妇女,有很多都会突然发生下肢小腿抽筋,这是因为当人体内血钙过低时,人体的神经肌肉兴奋性就会增加,出现肌肉收缩,如果这种呈现持续性的状态,就会引起抽筋,若表现为下肢肌肉时,则就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕妇会缺钙,是因为怀孕后,胎儿在生长、发育过程中,特别是胎儿骨骼的发育,需要大量的钙质,而这些钙及其它各种营养,都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态,但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等,就会造成血中钙质含量的降低,而引起肌肉抽搐。如果钙质缺乏比较严重时,那不但可影响胎儿的骨骼发育,还可引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。

        不过,不必在心理上产生过重的思想负担:
        1、临睡前可用温水洗脚,洗时用双手在小脚后面,由下而上加以按摩,每次约15分钟。

        2、多吃含钙的食物,如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等,以补充钙质。

        3、可采用药物进行治疗:乳酸钙、葡萄糖酸钙等,建议在医生指导下使用。

        还有,小腿抽筋很多是发生在夜间突然伸腿时,顾睡觉时应留心不要猛然伸腿,若觉抽筋刚开始,可立即脚尖向上翘,让腿忍痛伸直,膝不要弯曲,抽筋一般会很快消除。

        2010-07-03 16:32:38

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 老嘎瘩

          老嘎瘩

          历史

          半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。

          为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动,接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是,孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标,因为个体对缺钙的耐受值有所差异,所以有些孕妇在钙缺乏时,并没有小腿抽筋的症状。

          2010-07-03 10:02:45

            avatar of l530126802

            l530126802

            历史

            这是孕妇常见的问题是缺钙的表现我以前怀孕四个月的时候就会了吃要店开来的钙吃了都没有用可能是不会吸收的所以就会那样,后来到5个月的时候我就换安利吃了吃了没多久就不会了后来也在没有抽过,安利的钙最好在怀孕5个月后吃我听朋友讲过早吃会影响胎盘提早钙化所以就好要到5个月的时候吃,先声明我不是做安利的因为很多人多安利都很反感我也一样你可以试试我觉得它的钙镁片确实不错

            2010-07-03 10:15:29

              avatar of lwbaby

              lwbaby

              历史

              孕妇腿抽筋严重的话就是缺钙,你去医院检查的时候医生就说了

              2010-07-03 13:21:18

                avatar of 雯晞

                雯晞

                历史

                孕妇腿抽筋严重的话就是缺钙

                2010-07-03 22:57:37

                  avatar of 和风宝贝

                  和风宝贝

                  历史

                  出现抽筋的现象说明缺钙已经很严重了,要及时补钙。我吃的钙尔奇的,还不错。

                  2010-07-04 16:53:00

                    avatar of mimi0250112

                    mimi0250112

                    历史

                    缺钙把,吃点钙尔奇,乳加力都可以的吗,

                    2010-07-05 09:27:42