|
先祝你这位准妈妈幸福好孕啦！！！
我在怀孕的时候也总是从书上看到说孕期很容易便秘，但我在整个孕期中还算好，因为我本人比较喜欢喝汤，比如说排骨汤，鸡汤，等一些汤，油水可以稍微大点，每天保证能喝一碗就可以，还有蒸的鸡蛋羹也可以，总而言之要保持饮食清淡点，不要吃辣椒，多吃蔬菜都很好的。我在怀孕前期的时候是和婆婆在一起住的，她们的饮食习惯是，喜欢在小菜里放辣椒，并且也不是每餐都有新鲜蔬菜的，我吃的很不习惯，这样就必须每天都吃肉汤才能保证大便通畅，要是有两天没吃了就很明显的大便干燥。在怀孕后期的时候，我妈妈过来了，她每餐都会做新鲜蔬菜，也不放辣椒的，蒸鸡蛋羹吃，也不需要吃很大油水的汤都可以保证每天大便通畅的！ 另外告诉你一个方法，就是每天早晨起床后，空腹喝一杯蜂蜜水，对便秘很有效果的，但是要记住，蜂蜜要用温开水冲，不要用滚烫的开水冲，这样一是没营养了，二是容易上火！！ 好了，最后在祝你好孕了！！还有什么问题可以加群110630010！！！ |
|
2010-07-22 12:05:01 |
|
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？