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首页  >  孕期保健  > 请问产后多久可以下地运动锻炼身体？

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      hdjjhjj

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      请问产后多久可以下地运动锻炼身体？

      生完宝宝已经快6个月了，但是到现在体型还是那样，一直都是胖胖的，请问多久以后可以下地运动开始进行减肥工作了呢？谢谢！

        avatar of wegferg

        wegferg

        问答历史

         

        传统坐月子，那就是整整30天不能下地，有些老人主张卧床42天甚至做个“双满月”。现代医学认为，产妇不需要卧床不起，相反应该尽早下地走动，还可以从事一些力所能及的家务劳动。适当的运动有助妈妈恢复体型，对剖腹产妈妈来说，下床走动可以降低发生伤口粘连的可能性。只要天气情况良好，妈妈也有充足体力的话，可以到小区的花园里去晒晒太阳、散散步。月子里最好不要去人多的商场、游乐场所，也不适合长时间外出和久站。

        2010-07-23 15:26:34

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