|
一、 预防妊娠纹妊娠斑第一招：合理饮食，控制体重，保持好心情
很多人都不明白妊娠纹是如何产生的。怀孕期间，随着宝宝在子宫里日益成长，孕妈妈的腹部也会快速膨大。同时由于很多人，特别是老辈错误的认为孕妈妈吃得越多越有利于宝宝的发育，过度滋补也使得孕妈妈的体重失去控制。殊不知摄入油脂、脂肪过量引发的肥胖会进一步挑战肌肤的伸展度，最容易因牵拉过度而断裂，形成妊娠纹。据统计，有超过70%的孕妈妈会在怀孕6个月左右长出类似西瓜纹一样的妊娠纹。妊娠纹不仅仅在腹部出现，还会在乳房四周、大腿内侧，臀部周围出现。最让人痛苦的是，妊娠纹一经形成，就很难消除。同时由于孕期体内激素变化，使得准妈妈们变得十分焦躁容易发脾气上火。中医云“肝气郁结易生斑”，肝喜舒畅恶抑郁。如果在孕期不能好好控制自己的情绪，无疑会增加长妊娠斑的机率。 产科专家指出，怀孕期间为了有效防止妊娠纹，妊娠斑。首先在饮食方面就要“重质不重量”，多摄取蔬菜水果，蛋白质纤维素。而高热量高脂肪的食物应有意减少摄入。同时多散步慢走，以合理控制体重，注意保持愉快的心情。这样不仅增强身体素质，还能对预防妊娠纹妊娠斑起到一定作用。 二、 预防妊娠纹妊娠斑第一招：勤擦防妊娠纹按摩油，提升皮肤张力 如果说合理饮食，控制体重能对预防妊娠纹妊娠斑起到一定作用。那么勤擦防妊娠纹按摩油发挥的作用就显得更为明显有效。相信大家都有过这样的经历，当皮肤干燥得不到有效滋润的时候，就会变得干涩紧绷。其实预防妊娠纹也是这个道理。从刚怀孕起，姐妹们就迫切需要为自己配备一瓶防妊娠纹按摩油，每天擦身体。在使用防妊娠纹按摩油保养皮肤的时候，一定要谨防几个误区： 1、 不能等到肚子已经明显隆起后、甚至已经长纹后才开始使用防妊娠纹按摩油。而是从怀孕初期就应每天使用。 2、 不能光在肚皮上涂抹，而是应该照顾到胸部、大腿、臀部、腹部等重点区域，能全身涂抹效果更好。 3、 防妊娠纹按摩油一定要使用专业孕妇护肤品牌，千万不能贪图小便宜用一些杂牌货置肚内宝宝安全而不顾。 |
|
2010-07-26 14:38:08 |
|
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？