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分享给大家4大妙招，教你如何应对夏季，增强宝宝抵抗力，提升肠道健康，让宝宝快乐成长。妙招一、帮宝宝养成正确洗手的习惯手的卫生是预防肠道传染病的第一道防线。 而宝宝往往没有洗手的习惯，刚才还在抱着玩具玩，一扭头可能就抓起食物吃起来了，这样很容易感染肠道疾病，爸爸妈妈在这方面要多加注意，帮宝宝养成正确的洗手习惯。比如宝宝玩耍或上完厕所以后一定要洗手，洗手还有小秘决，洗手的时间要够，要使用洗手液或香皂，最好是流水洗手。另外，洗的部位要够，比如手掌相对搓揉，手背、手指间、指甲缝、关节部位、腕部都要洗干净。 妙招二、经常开窗通风保持室内空气新鲜夏天多热呀！很多家长担心宝宝受热中暑，把宝宝关在空调房里，其实这对于孩子的健康并不一定好。开空调降温，房间内长时间不通风，空气会变得混浊，感染病毒容易传播。另外，幼儿园和小学里孩子比较多，如果很少开窗，屋里空气流通不好，细菌病毒也容易传播下来，影响宝宝的健康。所以，一定要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。 妙招三、多带宝宝做户外活动现在传染病流行，因此很多爸爸妈妈不敢带孩子外出了。其实不然，天气比较好的时候，应该多带宝宝出去活动，室外的新鲜空气在流动，病毒存活比较低。更重要的是，宝宝很喜欢在外边玩，宝宝心情愉悦，也有助于提高免疫力。不过也要避免让孩子去拥挤的公众场所，这些地方空气流通不好，可能混杂着感染病毒，外出回家要先洗手。 妙招四、宝宝的饮食也要健康俗话说并从口入，夏季肠道传染疾病活跃，因此爸爸妈妈更要小心呵护宝宝的饮食，不要给宝宝吃冷饮类生冷的食物，夏天出汗多，要及时给宝宝补充水分。有条件的可以给宝宝吃益 彤益生菌，调理宝宝的肠胃。 这样对宝宝肠道健康有益，可以增强宝宝的抵抗力， 可以帮助抵抗外来病原并促进生长发育。 |
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2010-07-28 10:11:27 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,
二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动, 四、平时注意冷暖, 五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大, 六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌. 七现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了~~ |
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2010-07-28 10:16:13 |
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